狗狗抗忧郁 打造健康心理

导读：人会因生活压力而感到忧郁，但你知道狗同样也会因压力而忧郁吗？甚至出现多起餵食狗忧郁药物的案例。至今药物治疗仍具争议，但对于狗忧郁，该怎么做？让狗不用药也能有健康心理的秘诀，主人不能不知！

一、狗狗忧郁的常见原因

1、情感未得满足

最常也最容易被主人忽视的原因。起初兴高采烈的饲养狗，花了绝大部分的时间陪伴狗玩耍。当热度过后，忙碌于工作或是新成员诞生，而忘了狗是需要花时间陪伴的。

小叮咛：许多狗让主人难以理解的行为转变，通常跟主人缺少陪伴有关。

2、居住品质不良

长期被关于笼内，吃喝拉撒全在笼内完成。此种状况的狗，常常会出现食用粪便的不良行为。狗每日都需要一定的活动量，因此久至笼内不仅造成狗忧郁，对于狗的健康也有害。

小叮咛：狗拥有良好的卫生概念。切记要将狗玩乐、吃饭的场所和厕所做区隔唷！

3、健康状况不佳

生理上的不适将导致狗胃口不佳、活动量减低，因而影响心理层面，造成忧郁情绪的产生。由于狗无法像人类用言语来表达病痛的不舒服感，因此主人要更用心观察家中宝贝的行为。

4、主人不当管教

经常使用不当的方式处罚狗狗，例如：体罚。长期使用体罚的方式教育狗，容易导致狗自信不足。并且衍伸出更多的行为问题。而狗终其一生都将带着忧郁，未能获得真正的快乐！

小叮咛：以奖励代替处罚。主人既能轻松教，狗狗也不忧郁喔！

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二、狗狗健康心理的建立

1、正常的每一餐

每天正常适量的饮食。所谓正常适量，就是在时间内让狗完成符合分量的饮食，且禁挑食。绝不能因狗挑食，而乞求。正常的饮食不但可以让狗感到快乐，还能检视狗的健康状况。

2、确实做到散步

每天至少3次以上的散步。散步的要求不在于时间的长短，而是次数的多寡。即便每次散步只有短短一、两分钟。重点是让狗每隔一段时间都能到外头活动，纾解狗被关家中的压力。

3、不过量的训练

训练有助于狗思考，也能增进狗与主人之间的亲密度。狗有想取悦主人的天性，透过训练的互动，可以帮助狗更快乐！但要特别注意的是，一天训练的时间请控制在20分钟内。

小叮咛：一天20分钟的训练，可以选择集中或是打散。

4、零压力的游戏

培养狗游戏的能力，并且为狗找到合理的玩具来进行游戏。重要的是游戏的过程中，不要戏嚯，让狗在轻松无压力的情况下游戏。如此一来，即便主人不在家，狗也可以自行游戏。

小叮咛：合理的玩具给狗游戏，可有效避免狗破坏家具的问题。

5、充足睡眠时间

狗每天至少要睡16小时以上，因此睡眠品质的好坏将影响狗的情绪。而要让狗拥有良好睡眠品质的方法，就是尽早完成笼内训练。此训练主要是帮助狗拥有独立不受扰的休息空间。

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