鸡腿似乎有这样的魔力,不管用什么方法来做,听到“鸡腿”这两个字就让人忍不住流口水了。
它食用方便、肉质细嫩、低脂健康,甚至拿着鸡腿豪放地啃一口都成了爱它的一种理由。
有的时候,美食比起大道理更能治愈坏心情,你这么努力地教书育人,有什么理由不给自己加个鸡腿呢?!
治愈系美食,可以这么吃↓↓↓
-- 照烧鸡腿 --
原料:整鸡腿 2个、大蒜 6瓣、姜片 2片、蚝油 1汤匙、鲜味酱油 1茶匙、生抽 1茶匙、冰糖 1汤匙、米酒 1汤匙、油 2汤匙
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做法:
1、照烧汁:大蒜2瓣切碎,蚝油,酱油,生抽,冰糖粉放在一起搅匀,制成调味汁。
2、鸡腿去骨切四块米酒腌制片刻。油加热四分熟将姜片,蒜瓣放油中爆香。
3、放入鸡腿,鸡皮朝下用小火煎制。
4、鸡皮下的脂肪会变油脂煎出。
5、继续翻面煎制,直到两面均有一点点焦黄。加入调味汁。
6、煎至汤汁收浓裹匀即可。
7、装盘,挤上少许柠檬汁。
-- 清蒸鸡腿 --
原料:鸡腿 5-6只、盐1小勺、花椒7-8粒、姜片3片、葱结 1个 、料酒 2大勺、干辣椒 2根
做法:
1、鸡腿洗净后沥干水分放入盆中,撒1/2小勺盐,用手搅拌抓揉几下。包上保鲜膜后,放入冰箱腌制两天。
2、把料酒倒入盛有鸡腿的器皿中。撒1/2小勺的盐抓揉几下,再撒上花椒,放入干辣椒,姜片,葱结。如果想要汤汁多一点,就多倒些料酒。
3、放入烧开水的锅中,大锅蒸25分钟即可。
-- 台湾麻油鸡 --
原料:鸡腿肉(切块汆烫后过冷水) 、黑麻油、米酒、山药、姜片、香菇(温水泡发)、枸杞、生抽、盐
做法:
1、起锅烧热一小碗黑麻油,小火慢爆姜片至变色。
2、下鸡腿肉中火翻炒3分钟。
3、放入枸杞、山药、香菇翻炒半分钟。
4、倒入米酒、水。(比例3:1或2:1)
5、大火煮开,加盖关小火慢熬至10分钟。
6、调入生抽和盐即可。
-- 卤鸡腿 --
原料:鸡腿8只、大葱3小段、八角3颗、花椒、生抽、老抽、蚝油、喼汁、冰糖、姜片
做法:
1、鸡腿洗净焯水、用自来水急冲一下,这样鸡皮会比较有弹性,以免红烧后鸡皮先烂了,影响卖相。
2、准备好要用的配料:姜片、大葱、八角、花椒。
3、将鸡腿、配料放入大锅内,加没过鸡腿的清水。
4、加3勺喼汁、6勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、2勺冰糖、1小勺盐,不喜甜冰糖可适当减量。(喼汁是广东地区特有的调料,买不到的可以用1勺大红浙醋代替)
5、大火煮10分钟后转小火20分钟,然后再大火收收汁,也无需收到很干,鸡腿还是泡在酱汁里好吃些。
-- 辣子鸡 --
原料:鸡腿肉2只、盐1勺、酱油1勺、糖2勺、干辣椒 若干、花椒 一小把、八角1个、葱、食用油、熟芝麻适量
做法:
1、干辣椒剪成小段儿,鸡腿肉去骨,切成小块儿。
2、将切好的鸡肉块在热油里面炸至金黄色,建议一次不要炸太多,否则颜色会不漂亮。
3、锅里留适量的油,依次放入八角,花椒,葱,干辣椒,炒香。(炒香即可,时间不要太长,否则辣椒会变成黑色)
4、把2的鸡肉放入3里面,加盐,少量酱油,适量糖,翻炒1分钟。
5、加芝麻,炒匀,即可出锅。
忙碌的一天过后
就用美食来犒劳自己吧!
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