17 个月宝宝春季食谱应包含什么

17 个月宝宝春季食谱应包含什么

疾病：

问题：

宝宝一岁半了，长得健康可爱，请教大家17个月的宝宝春季食谱需要吃什么？

回答1

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17 个月的宝宝在春季饮食上，应注重营养均衡、食材新鲜、易于消化，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、谷物等。同时要注意食物的多样性和安全性。 1.蔬菜：如菠菜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 2.水果：选择苹果、香蕉、草莓等，能补充维生素 C 和膳食纤维。 3.肉类：适量食用鸡肉、鱼肉，它们富含优质蛋白质，利于宝宝生长发育。 4.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质和多种营养素的来源。 5.谷物：小米、燕麦等，提供碳水化合物，增加饱腹感。 6.豆制品：豆腐等豆制品，富含植物蛋白和钙。 7.奶类：配方奶或纯牛奶，保证钙的摄入。 总之，为 17 个月的宝宝安排春季食谱时，要多样化选择食材，注意烹饪方式清淡，以保证宝宝获得充足且均衡的营养，促进健康成长。

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尹君 医师

美女，春天要给宝宝多吃虾，鱼，鸡蛋，奶制品，鸡肉，牛肉，小米粥，燕麦粥，蔬菜粥，鸡肉粥，瘦肉粥，瘦肉粥，胡萝卜，黄瓜，木耳，莲藕，番薯，八宝粥，青菜，水果

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