幼儿园食谱

优智实验学校 2014 年 3 月 3 日——7 日一周食谱汇总表 早 餐 上午加点 小面包

中

餐

下午加点

晚

餐

晚上加餐 旺旺双面小馒 头 (玉米面和白 面)和豆奶 火腿葱油卷 健脾八宝粥

星期一

葱油卷 牛奶小米粥 包菜炒甜咸芥菜丝 蒸葱花鸡蛋羹 旺旺健脾双面小馒 (高梁面、白面) 营养花生豆奶 廋肉末烧香菇土豆丁 炒青南瓜丝 火腿葱油卷 健脾八宝粥 廋肉末香菇烧黄豆芽 素炒包菜 红豆沙花卷 小米南瓜健脾粥 廋肉末烧香菇红萝卜丁 烧花菜 葱油卷 双米廋肉红萝卜粥 香干末炒香菇黄豆芽 火腿葱花鸡蛋羹

星期二

山药牛奶甜 羹(山药粉牛 虾皮紫菜鸡蛋汤 奶粉、健脾 胃)

红薯米饭 廋肉末蒸嫩豆腐虾皮 西葫芦炒鸡蛋 芹菜炒黑木耳 白梨银耳润肺汤 北京炸酱面

星期三

鸡蛋糕

星期四

山药牛奶甜 羹(山药粉、 牛奶粉、健脾 玉米面鸡蛋甜羹) 胃，蒸南瓜 (健脾祛湿) 五彩廋肉全家福 小面包 雪梨苹果甜羹

红薯米饭 红烧廋肉丁双菇土豆 番茄炒鸡蛋 白萝卜烧蘑菇粉条 苹果雪梨羹 五彩廋肉卤面

星期五

白萝卜莲藕山 旺旺双面小甜馒头 楂清热润肺消食 双米雪梨苹果粥(苹 汤(可预防感冒) 果白梨快出锅再放) 香干炒大白菜海带 丝粉条，冬瓜烧虾皮 白萝卜莲藕山 红薯花卷 楂清热润肺消食 玉米糁红薯粥 汤(可预防感冒) 千张丝炒芹菜炒蘑 菇海带丝 素炒油麦菜 杂粮面葡萄干馒头 煮嫩玉米棒 大米莲藕白萝卜粥 冬瓜烧虾皮 香干娃娃小白菜炒 黑木耳粉条 旺旺双面小甜馒头 苹果雪梨甜羹 双米红小豆绿豆粥 西葫芦炒鸡蛋 素炒小芹菜蘑菇粉 条 旺旺双面葡萄干 雪梨苹果甜羹 小馒头 乡村五彩浓汤

杂粮面葡萄干 馒头和鸡蛋面 汤

旺旺双面小甜 馒头和玉米鸡 蛋甜羹

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