南瓜鸡肉饭：营养丰富的美食大餐

今天查字典幼儿网小编带来了新的幼儿食谱，那就是南瓜鸡肉饭，一款荤素搭配得很均衡的营养食谱。而且味道也很好哦！大家一起来学习学习吧！

食物原料：

南瓜20g 鸡肉末15g 无盐黄油 少量软饭90g 番茄酱少量 西兰花15g

制作方法：

1、南瓜切成1cm大小后煮软。西兰花煮软。

2、煎锅内放少量的油，放入鸡肉炒熟，添加软饭，最后添加番茄酱调味。

3、软饭盛出装盘，添加南瓜和西兰花，最后用番茄酱点缀。

食谱类别：

2岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经：

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。 南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

【南瓜鸡肉饭：营养丰富的美食大餐】相关文章：

★ 双米芸豆粥：一举两得的美味香粥

★ 白萝卜拌牛奶：补充营养好辅食

★ 香菇鸡肉球汤 1岁宝宝食谱

★ 猪肝绿豆粥：冬季进补养肝明目美食

★ 鲑鱼南瓜粥：美味与营养一个也不少

★ 9个月宝宝营养辅食:鲜橙汁

★ 鱼肉松粥：宝宝冬季的健脑早餐

★ 苹果藕粉：易消化吸收的果餐

★ 鸡肉菜粥：食指大动的营养早餐

★ 南瓜土豆泥：味觉视觉双重美滋味

相关知识

南瓜鸡肉饭：营养丰富的美食大餐
狗狗美食厨房——南瓜鸡肉饭
自制猫咪鲅鱼鸡肉饭
【美食攻略】自制猫咪的牛腩鸡肉饭
｜万圣节｜宠物们一年一次的南瓜大餐！
南瓜——猫咪的健康食品（南瓜营养丰富）
一道营养丰富，大猫小猫和宠物主人都爱吃的美食-南瓜蛋饼
狗狗的秋日小秘密！南瓜大餐，安排上啦！
狗狗生日大餐，美味与健康并存（吃货狗狗也能过生日啦）
腊八节专属：小狗狗的自制美味大餐！科学养宠与萌宠好物分享

网址: 南瓜鸡肉饭：营养丰富的美食大餐 https://www.mcbbbk.com/newsview1156723.html