首页分享震撼提醒！掌握这4个避震技巧，确保你的安全

震撼提醒！掌握这4个避震技巧，确保你的安全

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-06-13 05:03

近日，宁夏银川市突发4.8级和4.6级地震，震源深度均为10公里。这一自然灾害的来临引发了居民的强烈震感，许多网友纷纷在社交媒体上分享了受影响的实景：货架上的物品摔落一地，房屋墙壁出现裂缝，场景令人忧心。

这次强震像是一声警钟，提醒着我们地震的危害性以及了解避震知识的重要性。在面对自然灾害时，只有掌握科学、有效的避震方法，才能最大程度地保护自己和家人。以下是四个在地震发生时必须牢记的避震动作，帮助你在危机来临时保持冷静，并做出正确的决策。

一：就近躲避

当地震发生时，不要慌忙跑出建筑物，而是要迅速就近寻找安全避难处。如果有坚固的家具，比如桌子或者墙壁，立刻躲避在其旁边，这样可以有效减少因掉落物体而造成的伤害。记住，保持冷静是关键，迅速找寻安全避难所，将有助于你避免潜在的危险。

二：扶稳抓牢

如果成功找到一个安全的避难所，务必紧紧抓住桌腿或者其它坚固的物体。在剧烈震动中，许多人会因恐慌而极力移动，然而，这样往往会导致二次伤害的发生。保持稳定是确保自己安全的重要前提。

三：单手遮挡

若决定向空旷地带逃生，可以用书本、背包等物品保护自己的头部和颈部，以降低受伤的风险。单手遮挡有助于保持身体的平衡，避免由于措手不及而跌倒受伤。

四：小步快走

在人员密集的场所，如果需撤离，切勿慌乱大跑。应尽量以小步快走的方式离开，控制自己的行进速度，确保自己的安全。混乱的逃生往往会造成踩踏等意外事故，因此保持稳定的节奏至关重要。

地震后需注意的事项

地震引发的一系列余震是不可避免的，余震往往会在主震后频繁出现，因此一定要密切关注其信息。尽管一些建筑物在主震中未倒塌，但在随后的余震中却可能发生倒塌。因此，在选择避难场所时，请确保建筑物的安全性，以避免二次伤害。

保持冷静，科学避震，在地震发生时能有效保护自己，并降低损失。我们身处的环境不同，面临的风险各异，因此平时应多了解有关防震及避险的知识，对身边的应急避难场所有所认知，提升抗震能力。

此外，关注灵活应变的方案是关键，比如可以加入社区的防震演习，增强灾前防灾意识与应对能力，确保在关键时刻能有效避震。在灾害面前，唯有知识与意识的提高，方能让我们在关键时刻保障自身安全。最终，每个人都是自己生命的守护者，准备好，才能在危难时刻全力以赴。