养生---五色、五味、五脏、五官与五行的对应

五色对应人体五脏，五脏对应五行。是以，作此已学习和记忆。

相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木

相克：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木

五脏与五官.五行 .五体.五志 .五色.五声.五味的关系。

肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨、心主脉，【五脏于五体的关系】

五官：舌 目 口 鼻 耳

五行：火 木 土 金 水

五脏：心 肝 脾 肺 肾

五体：脉 筋 肉 皮 骨

五志：喜 怒 思 忧 恐

五色：红 青 黄 白 黑

五声：笑 呼 颜 呻 哭

五味：苦 酸 甘 辛 咸

1、肝——青色（绿色）——酸（保护肝脏应该多吃青色食品如：青菜、西兰花等，少吃太酸食品）2、心——红色——苦（应多吃红色食品补心如：西红柿、红萝卜等，如果心火太旺也可以吃苦瓜降火）

3、脾——黄色——甜（保护脾胃应该多吃黄色食品如黄豆、红薯等，忌吃太甜的东西）

4、肺——白色——辣（补肺应吃白色食品如洋葱、淮山药、百合等，多食辣的食品，如果肺脏不好可以在胸前挂洋葱圈）

5、肾——黑色——咸（补肾应多吃黑色食品如：黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘蓝等，而且不要吃太咸食品）每天三餐只要保证这五色五味俱全，对身体非常好。

五指与五脏的关系

大足趾→金属→肺→大肠（相表里）秋调肺忧伤肺色为白

二足趾→土属→脾→胃（：：：）思伤脾色为黄

三足趾→火属→心→小肠（：：：）夏调心喜伤心色为红

四中趾→木属→肝→胆（：：：）春调肝怒伤肝色为青

五足趾→水属→肾→膀胱（：：：）冬调肾恐伤肾色为黑

脾胃属土，对应消化系统，需要黄色微甜的食物来滋养；

肺属金，对应呼吸系统，需要白色，微辛辣的食物来滋养；

肾属水，对应循环系统，需要黑色，微咸的食物来滋养；

肝属木，对应免疫系统，需要绿色，微酸的食物来滋养；

心属火，对应内分泌系统，需要红色，微苦的食物来滋养；

人的外貌、形体与五脏有直接的联系，而五脏的平衡协调依赖均衡的营养。在五官当中：

肝气上通于目，其华在爪；

心气关联于舌，其华在面；

脾气上通于口，其华在唇；

肺气关联于鼻，其华在肤；

肾气上联于耳，其华在发。

五行-- 木 火 土金水%

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五脏-- 肝 心 脾 肺 肾"

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六腑-- 胆 小肠 胃 大肠 膀胱S#

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四时-- 春 夏 长夏 秋 冬nLk:

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时令-- 生 长 化 收 藏jt%

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五方-- 东 南 中 西 北'D&

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生 -- 风 火 湿 燥 寒n

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五色-- 青 赤 黄 白 黑jHPpb

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五音-- 角.音决 徵.音指 宫 商 羽QiAyZ

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五声-- 呼 笑 歌 哭 吟

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五畜-- 鸡 羊 牛 马 彘.音志,猪lyP

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五谷-- 麦 黍.音蜀 稷.音寄 稻 豆1<

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所藏-- 魂 神 意 魄 志@<k}X)

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五味-- 酸 苦 甘 辛 咸=

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五嗅-- 臊 焦 香 腥 腐]p`

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五华-- 爪 面 唇 皮毛 发n4CVH

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五图-- 长方 三角 正方 圆 水波形t*

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五星-- 岁星.木星 荧惑.火星 镇星.土星 太白星.金星 辰星.水星lB

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五志-- 怒 喜 思 忧 恐Kx?

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开窍-- 目 耳 口 鼻 二阴!.SE

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主 -- 筋 五脏 肌肉 皮毛 骨2vZ

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舌 -- 舌两边 舌尖 舌中 舌尖 舌根4j7

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天干-- 甲乙 丙丁 戊己 庚辛 壬癸!I

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