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职工心理健康专题培训——枣庄市社会福利院的举措与收获

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-06-22 06:22

鲁网11月7日讯（记者؜ 杜方奇）为提高全体职工的心理健‎康水平和心理健康素质，11月6日，枣庄市社会福利院邀请枣庄 市精神卫生中心医师张雪芹来院开展心理健康知识讲座，对职工进行心理健康专题培训。

本次⁠培⁧训围绕心理健康的特点、情绪管理、职业压力应对等与福利院职工息息相关的心理健康话题展开讲解，又结合日常生活中的典型事件和案例，深入浅出地进行分析，以通俗易懂的语言将心理理论知⁢识贯穿其中。同时，还教授了大家一些实用的情绪调节方法，如深呼吸放松法、冥想、积极的自我暗示等。大家全神贯注地聆听，不少人频频点头，表示深‫受启发。‏

讲座结束后，心理健康团体辅导活动随即展开。在活动室内，心理咨询师精心‪设计了一系列有趣且富有针对性的团体活动，进一步释放职工精神压力，放松身心，激发活力，提升队伍凝聚力、战斗力。

本次培训活动帮助大家对个人的心理健康有了一个全面的认识，同时也提高了自我抵御、自我调适消极情绪的能力，对在工作和生活中始终保持积极向上、充满活力、坚强乐观的健康心理起到了促进作用，更好地帮助职工实现良好的情绪管理，营造和谐的工作氛围，提升全体职工的工作干劲，增强集体凝聚力和幸福感。

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