新年菜谱(第5页)

降压凉拌菜-【腐竹木耳拌包菜】

帅帅小厨

原料：腐竹、木耳、包菜、香菜。

东北人餐桌必不可少的一道菜--【五彩缤纷凉拌菜】

天洢

原料：黄瓜、豆腐干、胡萝卜、香菜、银耳、生蒜、陈醋、白糖、盐、生抽、芝麻油、自制辣椒油、干贝素。

开胃凉拌菜--凉拌腐竹

晨晨是妹子

原料：腐竹、长红椒、自制凉拌酱、蒜末、花椒粉、芹菜、胡萝卜、芝麻油、葱花、陈醋。

开胃凉拌菜--凉拌三丝

晨晨是妹子

原料：黄豆芽、黄瓜、芝麻油、蒜末、陈醋、胡萝卜、自制凉拌酱、朝天椒、葱花、花椒粉。

麻辣凉拌鸡丝 （夏日凉拌菜）

苽苽

原料：鸡胸肉、黄瓜、黑木耳、蒜末、酱油、醋、白糖、鸡精、盐、辣椒粉、芝麻油。

养生凉拌菜--凉拌双耳

Lucy学厨

原料：木耳、银耳、红萝卜丝、蒜粒、香菜、葱花、芝麻粒、酱油、盐、醋、糖、香油、辣椒油。

营养满分清爽沙拉

tgcyy

原料：西兰花、西红柿、生菜、煮蛋、丘比焙煎芝麻沙拉汁。

蔬菜沙拉

开心小精灵

原料：鸡蛋、火腿、甜玉米、丘比沙拉醬、生菜。

牛油果北极虾沙拉

温暖sunny

原料：牛油果、北极虾、火龙果、苦苣、橄榄油、醋、蜂蜜、黑胡椒粉。

番茄鸡蛋沙拉

炫润丝巾

原料：鸡蛋、和蜜瓜、牛油果、小西红柿、香瓜。

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