婴儿能不能吃黄鳝

婴儿能不能吃黄鳝

2023-09-21浏览 87554 次

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婴儿能不能吃黄鳝

李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。

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婴儿可以适当吃黄鳝。黄鳝又称鳝鱼，其肉嫩鲜美，可作为席上佳肴。婴儿吃黄鳝的好处如下：1.增强抵抗力：黄鳝营养丰富，富含含蛋白质、卵磷脂、鳝鱼素等营养物质，能够维持宝宝体内钾钠平衡、消除水肿，还能提高宝宝免疫力，增强抵抗力。2.补充营养：黄鳝富含铜、钙、磷以及各种维生素等人体所需微量元素，是脑细胞不可缺少的营养，还能增进视力，促进新陈代谢。因此，适当吃黄鳝对宝宝发育有帮助，但黄鳝的小刺很多，宝宝直接食用容易卡住喉咙，可以煮鱼汤给宝宝食用。

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