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宝宝的辅食过渡期，吃什么辅食好消化？这些营养好做，家长收藏

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-11-23 17:38

一、什锦细面

原料：鱼肉一块、鸡肝、胡萝卜、菠菜、细挂面；

做法：1.鱼肉洗净，剁碎；鸡肝放水里焯一下，去掉血沫，然后切碎；

2.胡萝卜和菠菜洗干净，切碎备用；

3.锅里水煮开，放入挂面中火煮，然后放入鱼泥、肝泥和蔬菜；

4.煮至面条软烂即可，出锅前可以加一点香油调味。

二、番茄土豆羹

原料：番茄半个，土豆半个，瘦肉末适量；

做法：1.土豆洗净去皮，切成小块后上锅蒸熟，然后捣成泥；

2.番茄用开水烫一下去皮，切碎后备用；

3.瘦肉末先用水焯一下，去掉血沫，然后锅里放适量水，放入肉馅煮熟；

4.加入番茄同煮，煮熟以后，加入土豆泥，改小火，搅拌均匀即可。

三、菠菜蛋黄粥

原料：菠菜叶、煮熟的鸡蛋取蛋黄、大米适量；

做法：1.菠菜叶用开水焯一下，然后切成末；

2.大米淘洗干净后煮成粥；

3.蛋黄用勺子压碎，和菠菜叶一起放入米粥中。

宝宝八九个月时，正是从泥糊状食物向粥和软面过渡的时候，添加一些低脂肉类、鱼虾和蔬菜营养更均衡，不过首次添加某种食物时，还是要少量，注意观察宝宝有无过敏现象，没有过敏再继续添加。这一阶段的辅食不建议加盐，鸡蛋先吃蛋黄。

一岁以前的宝宝，还应注意有没有婴儿血管瘤的症状，济南血管瘤医院以前救助过的“大脸娃”孙筱雅的案例，就让人触目惊心。（以下图片可能会引起不适）

临沂女童孙筱雅（小名糖糖）出生后发现面部的血管瘤，家人起初没当回事，没想到血管瘤一直在迅速增长，一岁时已经蔓延了左半边脸，造成脸部严重变形，耳朵、嘴巴的也受到了严重的影响。父母带她各地求医，也没有得到好的治疗。

脸部这个血管瘤如果放任增长，不仅对容貌存在巨大影响，还将牵扯肌肉，压迫神经，甚至有生命危险。考虑到糖糖的健康问题，我院对她进行救助。

在一段时间的治疗后，孙筱雅面部的瘤体得到了很好的控制，如今已经在读幼儿园了，也比以前更加开朗活泼，我们也希望她有一个美好的人生。