2023.12.04

杭州市新城实验第二幼儿园一周带量食谱

2023.12.04-12.08第十四周 300人

周一

周二

周三

周四

周五

早点

鲜奶160g

饼干10g

葡萄干3g

鲜奶160g

饼干10g

坚果5g

鲜奶160g

饼干10g

葡萄干3g

鲜奶160g

饼干10g

坚果5g

鲜奶160g

饼干10g

葡萄干3g

主食

白米饭50g

小米饭50g

白米饭50g

黑米饭50g

通心粉50g

中餐

青椒炒牛肉

清炒鸡块

椒盐虾

番茄甜豆蒸肉饼

番茄牛肉通心粉

青椒15g

牛里脊50g

黑木耳1g

冬笋20g

本鸡80g

葱1g

明虾70g

椒盐1g

里脊肉50g

甜豆15g

番茄20g

番茄酱3g

通心粉50g

牛后腿肉末25g

中餐

干锅花菜

三色蔬菜丁

娃娃菜蒸咸肉

地三鲜

卤鹌鹑蛋

胡萝卜15g

黑木耳1g

花菜70g

后腿肉片15g

胡萝卜20g

甜豆25g

玉米粒15g

后腿肉丁20g

娃娃菜70g

咸肉3g

茄子35g

土豆40g

青椒15g

鹌鹑蛋25g

中餐

鲜蔬芙蓉汤

萝卜平菇肉片汤

雪菜豆腐肉丝汤

紫菜虾仁汤

番茄土豆汤

菠菜20g

鸡蛋10g

黑木耳1g

萝卜20g

平菇15g

后腿肉20g

黑木耳1g

雪菜3g

豆腐15g

后腿肉15g

紫菜3g

虾仁20

鸡蛋15g

黄瓜25g

番茄25g

土豆20g

午点

芝士蛋糕

芝士蛋糕35g

桂圆4颗

肉包

肉包35g

小苹果1个

虾皮蒸蛋

虾皮1g

鸡蛋30g

火腿肠10g

橘子1个

五彩汤圆

五彩汤圆35g

草莓2颗

玉米刀切

玉米刀切25g

牛奶枣1个

病号餐

瘦肉丸子

油面筋塞肉

红烧肉

炒年糕

肥胖儿

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