变应性鼻炎应该注意什么

变应性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、规范用药、保持鼻腔清洁、增强免疫力及定期复诊。变应性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，主要表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、动物皮屑是常见过敏原。患者应定期清洗床品并使用防螨布料，花粉季节减少外出或佩戴口罩，家中避免饲养宠物。室内湿度建议控制在50%以下以减少霉菌滋生。

2、规范用药

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可缓解炎症，抗组胺药如氯雷他定片能抑制过敏反应。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片适用于合并哮喘者。药物需严格遵医嘱使用，避免自行增减剂量。

3、鼻腔护理

生理盐水鼻腔冲洗可清除过敏原和炎性介质。冲洗时头部倾斜45度，使用专用洗鼻器，水温保持37℃左右。冲洗后轻柔擤鼻，避免用力过猛导致中耳炎。

4、免疫调节

规律作息和适度运动有助于维持免疫平衡。维生素D缺乏可能加重过敏症状，可通过日晒或补充剂改善。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可能调节肠道菌群辅助缓解症状。

5、监测病情

每3-6个月复查鼻内镜评估黏膜状态。出现脓性鼻涕、头痛或嗅觉减退需警惕鼻窦炎等并发症。过敏原检测结果变化时应及时调整防治方案。

变应性鼻炎患者日常需注意保暖避免冷空气刺激，饮食上减少辛辣食物摄入以防加重黏膜充血。可选择游泳等运动增强心肺功能，但泳池氯气可能诱发症状需做好防护。合并哮喘者应随身携带支气管扩张剂，出现呼吸急促立即就医。长期用药者定期检查鼻黏膜避免萎缩性鼻炎，儿童患者家长需监督用药并记录症状变化供医生参考。

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