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增肉指南：小狗吃什么长肉最快？实战喂养方案

来源：萌宠菠菠乐园时间：2026-01-05 00:14

上个月带我家吉娃娃阿毛去宠物店称体重，显示器上闪着“2.1kg”，比上次少了300g。我看着它那双大眼睛，瘦得连小肚腩都凹陷，心里好不是滋味：体重下降算跑步太多？还是闹胃口不好？想着它还得陪我爬山、追球，总不能当只“瘦猴”吧？

于是，这个“怎样快速让小狗长肉”的问题，成了我这段时间的头等大事。

小狗增肉的基础逻辑：能量平衡和营养供给

想让小狗增肥，关键在于：

摄入热量 > 消耗热量：多喂、多动结合，让身体有多余能量储存为脂肪或肌肉；

蛋白质摄入足够：是肌肉生长的原材料，按体重计算每天至少2g/公斤；

必需脂肪酸：如Omega-3、Omega-6，帮助吸收脂溶性维生素，促进代谢。

结合这三点，才能长得更“结实”而非一味堆肥。

快速长肉的五大实战食材

鸡胸肉+鸡肝

鸡胸肉低脂高蛋白；鸡肝富含维生素A、铁质。

建议：水煮后切丁，每日按体重1%~2%的量添加。

牛肉碎+牛肝

牛肉中含肌酸、锌，助力肌肉细胞恢复；

牛肝富含B族维生素和优势矿物质。

建议：每周喂2次，热炒或煮熟，配合少量橄榄油。

鸡蛋+酸奶

鸡蛋最全能，蛋白质不仅高且易吸收；

原味无糖酸奶能促进肠道菌群平衡，帮助消化。

建议：每天一只全蛋拌入半杯酸奶。

米饭+燕麦粥

碳水化合物提供持久能量；

燕麦含β-葡聚糖，增强免疫。

建议：早餐米饭配燕麦粥（1:1），少盐少油。

南瓜泥+红薯泥

促进肠道蠕动，却不至于拉稀；

丰富膳食纤维有饱腹感但不降低热量摄入。

建议：餐后点心配量5g/公斤体重。

实测案例：阿毛的“增重日记”

我给阿毛做了一个月的增重计划：

周次饮食搭配运动量体重变化第一周早鸡胸+酸奶，午配方粮，晚牛肉碎每天30分钟散步2.1 → 2.3kg第二周每日加鸡蛋+红薯泥增加10分钟慢跑2.3 → 2.5kg第三周配方粮中混入南瓜泥与牛肝炖料加入游泳训练（每周2次）2.5 → 2.7kg第四周全鸡肉+燕麦粥+酸奶交替进行每天1小时玩球追逐2.7 → 3.0kg

一个月下来，阿毛不仅体重恢复到3kg，还多了点小腱子肉，跑起来更有劲。