研究发现：室外的鞋子会携带细菌以及有毒化学物质

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室内脱鞋的做法可能被视为一种文化习惯或个人偏好。但越来越多的科学研究表明，这是一种明智甚至必要的习惯，能够帮助我们抵御那些看不见却严重的健康威胁。

通常人们认为清洁主要是去除可见的污垢，但对于鞋子而言，其携带的微生物往往是肉眼看不到且远比泥巴或干草更加危险。室外的鞋子会携带细菌、过敏原以及有毒化学物质，其中许多都与严重的健康问题相关联。

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想想你每天穿着鞋子去过的地方：公共厕所、人行道、医院走廊以及喷洒了除草剂和杀虫剂以控制杂草和害虫的草坪。亚利桑那大学的一项研究表明，高达96%的鞋子检测出了大肠菌群，这种细菌常见于粪便中。令人不安的是，27%的鞋子上还发现了大肠杆菌，这种细菌可以引起各种感染，有些甚至是致命的。

虽然某些类型的大肠杆菌是无害的，但其他种类会产生志贺毒素，可导致血便性腹泻，并可能引发溶血性尿毒症综合症，这是一种可能导致肾衰竭的严重疾病。由于免疫系统尚未完全发育且经常将手放入口中的行为，五岁以下儿童尤其容易受到影响。

除了大肠杆菌外，鞋子还会带回艰难梭菌（Clostridium difficile），这是一种能引起剧烈腹泻的细菌；还有金黄色葡萄球菌（Staphylococcus aureus），包括耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA），这是一种能够导致深部皮肤感染、肺炎甚至致命血液感染的抗药性“超级细菌”。

不仅如此，鞋子还携带化学品和过敏原。研究显示，户外鞋履可能会带入农药、除草剂及重金属如铅等有害物质，这对幼儿和宠物尤为危险。铅暴露，尤其是来自城市灰尘或土壤中的铅，对儿童大脑发育有严重影响，可能导致终身认知障碍。此外，像花粉这样的过敏原也可能附着在鞋底，加重过敏反应和呼吸系统疾病。

更为惊人的是，用于车道和道路铺设的沥青密封材料中含有致癌化合物。一项美国的研究发现，这些化学物质会被带入室内并在家庭灰尘中残留，有时浓度甚至达到室外水平的37倍。

而谁最接近地面呢？答案是儿童和宠物。孩子们在地上爬行玩耍，常常把手放进嘴里；宠物则会在走过这些受污染表面后舔舐爪子。穿着室外鞋进入室内无意间增加了他们接触有害物质的风险。

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事实上，这可能是你在家中可以采取的最简单有效的公共卫生措施之一。通过在门口脱掉鞋子，你不仅是在防止泥土弄脏地毯，更重要的是大大减少了家人接触到有害微生物和化学物质的机会。

实施起来也很简单：可以在入口处设置一个无鞋区，提供鞋架或篮子，甚至为客人准备几双舒适的室内拖鞋。初次要求他人脱鞋时可能会觉得尴尬，但当你了解到日常进出家门这一看似平常的行为背后隐藏的风险有多大时，就会明白这样做是多么重要。

当你意识到鞋底附着了多少细菌和有毒化学物质时，就会清楚地认识到：穿着室外鞋进入室内就像是把街道及其上的一切引入到你最私密的生活空间里。

参考

Flores, Gilberto E., et al. "Microbial biogeography of public restroom surfaces." PloS one 6.11 (2011): e28132.

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