皮防科普 | 皮肤敏感是什么?

有一种“过敏”其实只是敏感而已

敏感是指敏感性皮肤，是指皮肤对某些物质具有过度敏感反应，通常不能耐受涂抹在皮肤上的皮肤护理产品和化妆品，可能会出现皮肤发痒、发烫、刺痛、发红、脱皮和紧绷感等症状，且这些症状通常较为轻微。这种状况通常是由于皮肤的屏障功能受到损伤，例如频繁更换护肤品、过度的激光治疗或皮肤护理方式不适当等，当皮肤的屏障功能恢复后，这些症状可以消失。

而过敏是指皮肤对特定成分产生过敏反应，例如化妆品中的防腐剂、防晒剂、香料等。这类人群属于特殊体质，在人群中的比例较低。类似于有人吃坚果、海鲜会过敏，这是无法改变的，只能避免接触过敏原。

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为什么皮肤会变成“敏感皮肤”？

近年来，面部敏感皮肤的人数逐渐增加。这种情况的原因有多种，其中包括过度清洗、使用化妆品不当、环境污染和不健康的生活方式等因素。这些因素都破坏了皮肤的自然生态，导致皮肤屏障受损，使皮肤变得敏感和易受刺激。

皮肤的结构非常复杂，最外层是角质层，其上有一层乳化膜，被称为皮肤屏障。如果经常使用碱性香皂或洗面奶清洗，并使用各种化妆品、色素、香料等，就会破坏皮肤屏障，使皮肤敏感和干燥。

过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品，长期外用激素药膏等因素，都有伤害皮肤表面乳化膜的风险，屏障被破坏，长此以往，会导致敏感皮肤的出现。

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如何判是否为真正的过敏？

真正的过敏可以通过过敏原测试来证实。过敏原的检测方法主要有三种：点刺试验、抽血和斑贴试验。

点刺试验：将含有食物、吸入物过敏原的液体小滴点在刺破表皮的皮肤表面，可以测试出食物和吸入物过敏原，通常用于找出过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹的原因。

抽血：常用于检测食物和呼吸道的过敏原。

斑贴试验：将过敏原贴在后背做斑贴试验，用来找出染发、戴手表项链、化妆品等接触性过敏的原因。

一般来说，过敏性皮肤虽然终身敏感，但可以远离致敏源头，是可避免的。90%的过敏都源于不自知。当皮肤对某种产品出现不适反应时，不要直接咬定自己是过敏，建议去医院检查一下。

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出现了皮肤敏感怎么办？

对于敏感性皮肤，建议尽量少用或不用外用药物，尤其是丁酸氢化可的松一类的激素药膏。虽然这类药膏在短期内可能有效，但长期使用会导致皮肤屏障进一步破坏，使症状更加严重。此外，长期在面部使用激素药膏还可能导致面部皮肤发红、红血丝、皮肤萎缩等症状，也就是所谓的激素性皮炎。

为了保护皮肤的屏障功能，应该尽量减少清洗次数，避免使用彩妆和刺激性产品。同时，可以改用温和的医学护肤品，如含有修复皮肤屏障成分的产品。如果面部出现发红症状，可以尝试使用冷敷或购买冷喷机对面部进行喷雾，以缓解症状。

健康提示：

总之，越简单越好，让皮肤好好休息一下，恢复皮肤的原生态，恢复皮肤的屏障功能。

稿件来源：陕西省皮防所

本期统筹：陈小瑜

本期编审：刘洁

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