首页分享幼儿食谱大全——100道营养食谱

幼儿食谱大全——100道营养食谱

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-01-11 00:16

胡萝卜糊

原料：胡萝卜——1/4个，苹果——1/8个

制法（1）将胡萝卜洗净之后炖烂，并捣碎。

（2）苹果则削好皮用擦菜板擦好。

（3）将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮

猕猴桃酸奶糊

原料：猕猴桃——1/4个，酸奶——30克

制法（1）将猕猴桃皮剥净，捣碎并过滤。

（2）将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

米团汤

原料：面粉--2大匙，米饭--1/4碗，胡萝卜--1/10个，柿子椒--1/5个，盐--若干

制法（1）将米饭和面粉和在一起，揉成米团儿。

（2）将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。

（3）清汤放入蔬菜同煮，煮熟后加入米团儿煮沸。

肉汤蛋糊

原料：蛋黄——1/3个，肉汤——1大匙

制法（1）将鸡蛋煮熟。

（2）将蛋黄取出并捣碎。

（3）将（2）与肉汤和在一起搅匀。

豌豆糊

原料：豌豆——8个，肉汤——2大匙

制法（1）将豌豆炖烂，并捣碎。

（2）将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。

对腹泻有显著疗效的豌豆

豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显著疗效。

菠菜酸奶糊

原料：菠菜叶——8片，牛奶——1/2小匙，酸奶——1小匙

制法（1）将菠菜叶煮烂并磨碎。

（2）将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。

（3）将（1）同（2）搅拌在一起。

水果酸奶糊

原料：番茄——1/8个，香蕉——1/6个，酸奶——1大匙

制法（1）将番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，捣碎并过滤。

（2）将香蕉去皮后捣碎并过滤。

（3）将捣碎的番茄与香蕉和在一起。

（4）将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。