食补

食补 骨折病人吃什么食物好得快

　　生活中，有很多爱运动的人，经常因为不小心磕伤碰伤导致骨折，也有一些人在交通事故或是工业事故中受伤导致骨折。那么骨折患者吃什么恢复快呢？下面由饮食文化来为你介绍。

　　高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

　　维生素D:骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。

　　维生素c：维生素c也是骨折患者必不可少的，多吃一些富含维生素c的食物，如新鲜的蔬菜水果等。另外骨折患者容易久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

　　三文鱼：三文鱼通常是因有益于心脏而备受欢迎，然而85克左右的三文鱼肉就可以满足人体全部维生素D的日需求量。瓜酒等。

　　另外，骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨酒、鸡血藤酒、虎骨木。

狗狗生病了吃什么食物

　　自己家的宠物狗生病了，作为主人肯定都会比较的担心。狗狗有很多东西都不能吃，在它们生病的时候最好不要乱投食，这样会起到相反的效果。那么狗狗生病吃些什么比较好呢？本期的饮食文化，为你解析。

　　1、胃痛、胃不消化类疾病

　　对于那些患有严重肠胃系统疾病的狗狗来讲，适当的让其有饥饿感或许是良方，饿上一整天后，原本囤积在胃里的食物基本得到了消化，此时，你可以给它喂一些米饭、鸡蛋、面包之类的食物，要利于消化，不能太油腻，尽量避免肉食，或是把狗粮放在水中泡软后也可给它吃。

　　2、感冒发寒热之类疾病

　　必须要了解，发寒热时狗狗的嗅觉变得极差，这也是其食欲不振的一个重要因素，针对这种情况，我们可以拿些香味扑鼻的食物给它吃，勾起它的食欲。另外，肉汤或是肉糜与狗粮拌均匀，也能大大的激发它的食欲，但波奇网建议您，请把握好肉糜和狗粮的比例，狗狗可是病着呢，全身机体功效都有所降低，吃太多的肉食很可能会拉肚子。

　　3、针对患有肥胖症的狗狗

　　那就必须要少吃喽，如果有饥饿感，也以低热量的食物作为补充，多运动多消耗，平时晚饭后带它出去散散步，可以适当的给它吃些玉米、瓜果或蔬菜，少吃肉，如果遇到死活不肯吃蔬菜的小狗，你烧煮时可以少量的参合一点肉汤或者是有肉味的豆腐料理，忽悠忽悠它，这灵验。

　　4、体制虚弱、营养不佳

　　现如今，只有撑死的狗狗，没有饿死的，哪家的宠物狗不是享受着养尊处优的待遇。不过如果是街上抱来的流浪狗，它们可没那么好的命啊，大多是面黄肌瘦，瘦骨嶙峋，营养极度的匮乏，即使对于它们，也不能一下子大吃特吃，要循序渐进，否则肠胃肯定不习惯，对于它们要适当的滋补一下，比如每顿除了必备的狗粮为主食外，额外的吃些鸡肉、鸭肉、大骨汤等，弃掉汤表面那层浓浓的油。此外，流浪狗最好先别直接抱回家，免得万一有个传染病什么的传染给家里的宠物那可就麻烦了，建议你可以先去宠物医院给它做个周身体检，或是消消毒、杀杀虫。

　　5、经验总结

　　对于生病的狗狗，还是吃些清淡的食物会比较好，可以吃些家禽类的熟肉起到滋补的作用，最好是要油少点的，以清炖为主，只要调理得当，狗狗很快会恢复食欲的。

肝不好应该吃什么食物好 试试这些

　　众所周知，肝脏是人们身体内十分重要的一个器官。现如今的现代人的作息和饮食的习惯不怎么好，导致得肝病的人却变得越来越多了，十分危害人们的健康。那么本期的食疗养生，讲讲肝不好吃什么比较好。

　　1、蘑菇

　　种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

　　2、包菜

　　即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

　　3、胡萝卜

　　性微温，味甘、辛，富含维生素a原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素a水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

　　4、丁香红茶

　　红茶是我们平时很常见的茶饮，爱喝茶的家里都有。研究表明，红茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，它对多种疾病具有良好的缓解效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。每天5g丁香红茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。因此，坚持喝丁香红茶对肝脏有良好的养护作用。

　　5、红枣

　　红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

肚子胀吃什么食物好

　　1、黄瓜，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

　　2、香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

　　3、木瓜，木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

女人冬季养肝吃什么食物好

　　进入冬季，是人体进补的必要时节。冬天天气寒冷，人们的抵抗力下降，特别是怕冷的女性朋友们体质差易生病，养肝护肝也是重中之重的任务。那么女性朋友们冬季养肝吃什么食物好呢？一起和饮食文化来看看。

　　羊肉

　　含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿的功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

　　鸡肝

　　鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪。

　　大枣

　　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

　　鸭子

　　鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

　　甲鱼

　　滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。

　　枸杞

　　枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

　　醋

　　《本草纲目》说，醋“散淤血、治黄疸、黄汉”，还认为能“开胃、养肝”。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用，而且食醋还有开胃健脾，激发食欲的作用。但食醋一定要适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。

　　芹菜

　　芹菜有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳，旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

　　吃蜂蜜

　　吃蜂蜜也是很好的养生办法。蜂蜜的养分和抗衰老价值历来倍受重视，能清热、解毒、润燥的效果，常吃蜂蜜有保护血管、通便、降压的功用。蜂蜜还含有对维系人体壮健、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素。如患有高血压病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各饮一杯蜂蜜水就特别有好处。

　　紫甘蓝

　　十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

相关知识

女人阴虚吃什么食补　阴虚可以吃的食补菜谱有哪些
宠物关节食补粉(宠物强骨关节食补粉：让您的宠物关节更健康！)
食补怎么提高免疫力
老年人补钙食补方法
孕妇缺钙铁锌怎么食补
剧烈运动后如何食补
九个月宝宝缺钙怎么食补
看这里，宝宝消化不良食补方子
宝宝先天性心脏病怎么食补
猫咪术后补血指南：食补与营养品双管齐下

网址: 食补 https://www.mcbbbk.com/newsview1052731.html