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阳了以后频繁咳嗽怎么办？喝这汤化痰止咳，越喝越舒服

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-02-06 00:27

阳了以后频繁咳嗽怎么办？喝这汤化痰止咳，越喝越舒服，助力病情早日恢复

进入冬天以后，天气比较干燥，嗓子干痒的情况本身就比较多，加上疫情全面放开，很多人都成了小阳人，成为小阳人后，频繁咳嗽让很多人都感到十分痛苦，甚至连入睡都成为一种十分奢侈的事情。在这个特殊的时期，一定多吃一些润燥止渴的食物，这样才能让身体更加健康，才能帮助病情早日恢复。

今天要给大家推荐的美食是雪梨银耳红枣羹，这道菜不仅能够达到清热去火、润燥止渴的作用，还具有丰富的膳食纤维与蛋白质，多吃能够让身体更健康。雪梨性寒，能够降低体内的火气，同时还能够达到润喉的作用，能够减少咳嗽的频率，对于缓解咳嗽的症状有着显著的效果。

雪梨银耳红枣羹很多人都有做过，但是很多人烹饪的雪梨银耳红枣羹并不好吃，尤其是银耳，经常会出现发硬的情况。今天就教大家这道美食怎么做菜好吃，学会了多做些来吃，能够让病情恢复的速度变得更快，也能够让自己的生活质量变得更好，现在就来看看这道美食具体怎么做。

首先将购买的银耳用清水冲洗干净，然后将银耳放在水中浸泡30分钟，这样能够将银耳彻底冲洗干净。这一步千万不能省略，因为银耳如果没有泡发就直接烹饪，会给胃部造成较大的伤害，所以银耳一定要泡发后再食用。银耳泡发好后，用剪刀将银耳根部剪掉，接着用手将银耳撕成小朵并放入盘中备用。

将雪梨用清水冲洗干净，然后用削皮器将雪梨皮削掉，接着将雪梨放在案板上切成小块并放入盘中备用。然后将红枣用清水冲洗干净，接着将红枣放在案板上切成小块，再将红枣核去掉，然后将切好的红枣放入碗中备用，这样所有的食材就都准备好了。

将处理好的银耳放入锅中，接着加入适量冷水大火煮开，大概炖煮15分钟左右，银耳的胶质炖煮出来以后，将切好的红枣、雪梨倒入锅中搅拌均匀，然后盖上盖子使用小火继续炖煮15分钟，15分钟后加入适量枸杞、冰糖继续炖煮10分钟，美味好吃的雪梨银耳红枣羹就做好了。

这样做出来的雪梨银耳红枣羹滋补可口，胶质慢慢，阳了以后多喝能够缓解咳嗽的症状，这样能够避免晚上频繁咳嗽睡不着觉，只有好好休息才能让身体早日恢复。如果家里有人成为小阳人，不妨给家人做这道菜，绝对能够让家人满意。

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