如何选择宝宝的辅食

宝宝的辅食选择应根据其年龄阶段、营养需求和接受程度来进行。主要分为开始添加辅食阶段、逐步增加辅食种类阶段和全面食物阶段。

开始添加辅食阶段，一般在宝宝6个月左右，可以选择易消化、营养丰富的食物，如米糊、蔬菜泥等。添加新食物时应每次添加一种，以观察宝宝对新食物的接受程度和是否有过敏反应。

逐步增加辅食种类阶段，大约在宝宝7到8个月时，可以尝试添加鱼肉泥、水果泥等。

全面食物阶段，大约在宝宝9到12个月，可以尝试添加各种蔬菜、肉类、水果等，同时也可以尝试添加一些主食，如面条、米饭等。

以上阶段的过渡应根据宝宝的接受程度和消化情况来决定，在整个添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的反应，如果有过敏或不适的情况，应及时停止添加，并寻求医生的帮助。

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