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1分钟搞定宝宝营养餐，独家秘诀看这里！

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-04-30 02:48

　　入秋微凉，夜晚温差变化较大，宝贝很容易着凉、腹泻。宝妈除注意宝贝保暖之外，也要注意食物的摄入。富含维C南瓜、绵糯的香蕉、”聪明“牛油果......从食物开始补充，提高宝宝抵抗力，做一个strong小baby~

　　所需食材

　　“聪明”牛油果米粉

　　1、牛油果对半切开，刮出果肉。用勺子压成泥。

　　2、取适量的牛油果泥与冲调好的适量米粉混合即可。

　　营养贴士：牛油果又叫鳄梨，很多妈妈都都将它作为宝宝辅食的首选，它含有大量对身体有益的健康脂肪，能够促进宝宝大脑发育。

　　能量补充~南瓜米粉

　　1、南瓜去皮切块上锅蒸熟。把蒸熟的南瓜用料理机打成泥或者用勺子压成泥。

　　2、取适量南瓜和冲调好的米粉混合均匀即可

　　3、用宝贝喜欢的餐具，可增进宝贝食欲~

　　营养贴士：南瓜可增强宝宝机体免疫力，南瓜含有丰富的β－胡萝卜素，预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力发育。此外，南瓜中还含有维生素ｃ、ｂ族维生素、氨基酸等多种营养物质，对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。

　　香甜香蕉饼

　　1、把香蕉捣烂，将香蕉泥、蛋黄、面粉、水混合成面糊。

　　2、平底锅刷层核桃油，如果是不粘锅，宝宝比较小，不放油也可以，舀一勺面糊，摊成宝宝手掌大小。注意翻面否则容易糊，火调小小的至熟即可。

　　营养贴士：香蕉口感软糯，用它做面饼不仅香甜口感也是又软又绵，很适合小比比吃

　　辅食简单做，一分钟搞定宝宝辅食~！跟公共号百惠隆小猫一起参与直播，将不可能变为可能，更有机会跟获得出镜机会......想想还是有点小激动呢！