怎么样给宝宝添加辅食？

概述

现在都提倡母乳喂养，甚至有些人觉得母乳喂养要越来越长才好。其实，时间越久母乳的营养就会越少。所以添加辅食是很有必要的。那么该怎么添加辅食呢？

步骤/方法：

1、添加辅食的时间。添加辅食太早也不好，太晚也不好。太早的话宝宝消化系统还没发育完全，很容易引起消化不良的。太晚的话可能会造成孩子身体的营养不良，不利于宝宝的身体健康。所以6个月开始添加辅食是最佳时间。

2、添加辅食的内容。不同的辅食添加的时间也不同，有些食物是不适合给宝宝吃的，比如蜂蜜、汤圆、巧克力、茶、大豆等等。有些食物添加的时候也是要有讲究的，比如鸡蛋，鸡蛋要先加蛋黄，等到一岁以后再添加蛋白。

3、添加辅食的方法。添加辅食的次序、方式都很有讲究的。就说煮食物的方法，煎炸或者腌制的食物都不要给宝宝吃。刚开始先给宝宝吃些蔬菜，然后水果、谷类、肉类，最后再到鱼类。添加的方式要循序渐进，要先液体状，易消化吸收，慢慢的再泥糊状到半固体，最后添加固体的就可以了。

注意事项：

俗话说的好啊，身体是革命的本钱，对小孩子来说，身体健康当然是最重要的，所以添加辅食也是妈妈面临的第一要素。

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