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怀孕37周可以吃沙琪玛吗　怀孕37周饮食原则

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-05-12 01:47

　　怀孕之后孕妇最重要的就是饮食，因为饮食上面的健康不健康，就关乎到了自身和胎儿的营养状况。孕妇一定要吃的营养均衡，多吃水果蔬菜，不要吃一些垃圾食品，或者是带有激素的食物。那么怀孕37周可以吃沙琪玛吗？下面就和小编一起了解一下。

　　怀孕37周可以吃沙琪玛吗

　　当然可以吃的，平时吃的怀孕后大都可以吃，没必要忌口，特别是早期有妊娠反应的时候，想吃就吃，过了早孕期营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

　　本身倒是可以吃的，不影响孕妇和胎儿，不过沙琪玛很甜的，自然算是甜点一类的，糖分很高。所以孕妇就要少吃点，因为孕妇需要控制糖分的摄入的。爱吃的话，偶尔吃一个垫肚子，不要吃太多。

　　怀孕37周饮食原则

　　怀孕37周的时候，已经是怀孕后期了，这个时候若是孕妈妈的营养摄取不足，就会导致宝宝们在出生后营养不良，常见的就是在孕期铁质如果摄取不足的话，宝宝后期就会容易的缺铁性贫血，孕妈妈也可能会出现软骨病这一症状，最严重的可能会导致宝宝出生时畸形的情况。因此想宝宝顺利平安的来到这个世界，孕妈妈在饮食上就得注意。

　　含有锌的食物有利于孕妈妈在分娩的时候更顺利，如果孕妈妈缺锌的话，容易造成妈妈们的子宫收缩能力减弱，会增加孕妈妈分娩时的痛苦，严重的话会导致产后孕妇的出血过多，威胁孕妇的健康。

　　因此，孕妈妈在怀孕期间一定要多吃含锌的食物，常见肉类的就有瘦肉，猪肝，猪肾等导尿管，豆类的话一般就是蚕豆，黄豆，绿豆等，海产品常见的就是紫菜，蛤蛎，鱼等，以及坚果类的核桃花生等等。这些都是含锌丰富的食物，都是利于孕妈妈的。

　　怀孕37周可以吃沙琪玛吗上面已经给出解答。其实沙琪玛是可以吃的，是这种甜的食物尽量要控制量，不要多吃，孕妇想吃什么都是可以的，只要别吃对胎儿有影响的就可以。37周是孕后期了，所以饮食上面一定要做好补充，以免造成营养的缺失。