儿童营养食谱大全 让孩子乖乖吃饭吧

导语 当宝宝满了一岁之后，他的咀嚼能力也跟着发育了，这个时候，家长可以考虑给他细心烹饪一些食物，让他多方面吸收营养。下面小编为你盘点儿童营养食谱大全，各位妈妈让你孩子乖乖吃饭吧！

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　　宝宝不吃早餐危害大

　　早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。研究表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。而且早饭没吃，中午就会大量进食，这样会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了易生胃病。

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　　给宝宝吃晚餐的注意事项

　　家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前可让宝宝喝一杯热奶。

　　宝宝的加餐上午的加餐最好添加水果。

　　很多孩子喜欢在下午吃点甜食，所以除了为他准备水果之外，还可以再给他一小杯水果酸奶或一块水果布丁。

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　　孩子不爱吃饭怎么办

　　孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。

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　　孩子吃饭慢怎么办

　　孩子在饭桌上慢吞吞的吃着饭，饭菜凉了你热了又热，一顿饭吃了一个多小时还没吃完，真是让人恼火到不行啊！孩子吃饭慢怎么办？怎么让他专注呢？

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　　儿童营养食谱

　　你在为儿童的餐饮而烦恼吗?你在为儿童的营养而烦恼吗?小编给你带来几款新鲜开胃的儿童饮食食谱，准保吃得开心，吃得健康。

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