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宝贝辅食添加计划

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-05-20 02:21

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宝贝辅食添加计划.doc

文档分类：生活休闲 | 页数：约6页举报非法文档有奖

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文档列表文档介绍

宝贝辅食添加计划
4个月开始：
煮熟的蛋黄，从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤或者奶，搅拌成糊，用小勺喂宝贝。等宝贝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。
米粉是最不容易导致宝贝过敏的食物。一开始给宝贝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝贝接受。
煮得很稀烂的米粥，如果宝贝顺利接受，可以在粥里加半汤匙菜泥。
各种果汁、菜水，每天喝两次。
5-6个月：
煮熟的蛋黄每天可以增加到1个，可以分成两次给宝贝吃。
米粉和粥可以稍微稠一些，每天喂两次。
煮得很稀烂的面条，里面可以放一些菜泥。
尝试给宝贝吃各种水果泥，每次只吃一种，等宝贝接受了，再试另一种。
豆浆也很容易消化，可以试着让宝贝习惯它的味道。
根据宝宝的月龄添加辅食
第5个月后
第5个月喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。开始吃辅食时就要开始给宝宝喝水，也是从少量开始，慢慢让宝宝习惯喝水添鱼泥、豆腐。此时若宝宝还是对辅食不感兴趣，父母亲就需要多付出一些耐心与爱心，多试几次，想尽方法“哄”他吃下去。
第6个月后
辅食的量逐步增加，并减少母乳的喂奶次数。按时间规律进餐，3—4餐/日，两餐间喂奶。可喂鸡蛋羹，量由少到多。食的品种及数量逐渐增加，喂奶的次数就相应减少，所以最好把食物搭配起来并定成食谱，安排好时间，规律进餐。6个月后，可以吃•般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
该月龄宝宝参考食谱
早晨6点半母乳或配方奶180ml
上午9点蒸鸡蛋1个
中午12点粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点母乳或配方奶180ml
晚上7点少量副食，配方奶150ml
晚上11点母乳或配方奶180ml
西式南瓜浓汤
所需原料：去皮南瓜160克、高汤120 ml、面粉一大勺（15 ml）、黄油10克、盐1/2 茶匙、糖1/4茶匙（一茶匙为5 ml）；
过程：
1去皮南瓜洗净切小块，放入锅内或微波炉内煮至软熟取出，然后用搅拌机打成极细的泥状待用；
2用不沾锅将奶油加热后转最小火，倒入面粉炒至面粉成为浅黄色的面粉糊然后倒入高汤，边加边搅拌使面粉颗粒完全溶解且汤汁明亮；
3把南瓜泥、盐、糖倒入锅内搅匀煮滚至浓稠状时熄火即可起锅；
4也可以在食用前撒上少量奶酪粉；
营养小特色：西式南瓜汤兼有甜、咸、香多种口味，其质地对于只能享用软食的宝贝来说是很合适的！
成品辅食添加的3个疑问
Q：那么多成品辅食，应该按照什么顺序给宝贝添加？
A： WHO（世界卫生组织）推荐，谷类是宝贝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝贝添加米粉；宝贝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥；6个月后再加鱼泥、肉汁等；8 个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。
成品米粉冲调3要诀：
在已消毒的宝贝餐具中加入1份量米粉，量取4份温奶或温开水，温度约为70°C；
将量好的温奶或温开水倒入米粉中，边倒边用汤匙轻轻搅拌，让米粉与水充分混合; 倒完奶或水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水，然后再搅拌；
搅拌时调羹应稍向外倾斜，向一方向搅拌；如有结块