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乌龟的做法有哪些

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-05-20 11:45

龟是一种能够存活时间较长的一种动物，很多的地方都会有吃龟的习惯。可是乌龟该怎么吃呢？今天小编给大家讲讲乌龟怎么吃、吃乌龟有什么好处以及乌龟汤的禁忌人群有哪些。

乌龟怎么吃

红烧龟肉

配料：龟1只(250～500克)菜油60克黄酒20克生姜葱花椒冰糖酱油各适量。

特色：滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、便血等症状。

操作：将龟放入盆中，加热水(约40℃)，使其排尽尿，然后剁去其头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。

锅中加菜油，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜、葱、花椒、冰糖等调料，烹以酱油、黄酒、加适量清水，用文火煨炖，至龟肉烂为止。

红烧乌龟的做法是较为容易的，在处理龟肉的时候，小编提醒您：要注意安全，戴好防护措施，以免伤到自己。下面我们接着看一下乌龟还有哪些做法吧。

龟肉粥

基本特点：滋阴补血，补肾健骨。

基本材料：活龟1只，糯米150克，肉汤1000克，精盐、葱、姜、料酒、味精、胡椒粉各少许。

制法：先将乌龟杀洗干净，切成小块，放入开水氽一下，再捞入冷水中，刮去皮膜，洗漂干净，装入盆内，加入料酒、葱、姜、精盐，上笼用旺火蒸烂，拣去葱、姜及龟骨，留下肉及汤。然后反洗净的糯米加入肉汤中，上火烧开后转小火熬煮。待粥快好时，调入味精、胡椒粉稍煮便可食用。

功效：滋阴补血，补肾健骨。

用法：每日分1--2次食。

应用：适用于阴血亏虚者。

清蒸龟肉

配方：乌龟1只。

用法：乌龟宰杀去内脏，洗净切块，电甲壳可整用，加葱、姜、盐、味精等调料，一起放入盆中，清蒸至熟佐餐。

功效：滋阴补血，理虚止遗。

关于乌龟的做法，小编就给大家讲到这里了。下面我们给大家讲讲吃乌龟的好处都有哪些。一起了解一下吧。

吃乌龟有什么好处

1.乌龟相对来说是一种比较长寿的动物，多吃乌龟肉对人的养生和保健有很多的好处，尤其是在滋阴方面效果非常的明显，所以女性平时应该作为一种很好的保健品来吃。

2.多吃龟肉能够很好的为身体进行清热补血，如果是阴虚火旺引起的骨蒸潮热，上火带来的咳血等现象可以有效的进行缓解，痔疮或是肠道疾病引起的便血可以改善症状。

3.如果平时因为阴血不足而出现的筋骨疼痛现象，或是浑身乏力等病症，应该多吃一些龟肉，能够快速的增强身体的精气，减轻身体的疲劳感，长期吃还能够有效的增强自身的抵抗力。

吃乌龟的好处虽说，但是人人都适合吃乌龟吗？乌龟肉的禁忌人群都有哪些呢？接下来和小编一起看一下吧。

乌龟汤的禁忌人群

1、失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用甲鱼汤。

2、肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用甲鱼汤。

3、肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担,严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血浆浓度升高，诱发肝昏迷。因此肝炎患者不宜食用甲鱼汤。

结语：相信大家通过小编的介绍，对于乌龟的做法已经有了一定的了解。吃乌龟可帮助缓解上火带来的咳血，以及增强身体的精气。但是要注意的是，并不是人人都适合食用乌龟肉的，失眠以及孕妇和患有一定肠胃疾病的朋友要忌食乌龟。