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【适合宝宝补钙的食谱有哪些】

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-06-17 09:42

适合宝宝补钙的食谱有哪些

2024-07-26 09:24:52

适合宝宝补钙的食谱有哪些

张旭中副主任医师儿科中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）三甲

适合宝宝补钙的食谱包括：1.牛奶炖蛋：牛奶富含钙质，与鸡蛋搭配，易于宝宝吸收。2.豆腐炖鱼：豆腐和鱼类都含有丰富钙质，搭配食用有助于宝宝骨骼发育。3.菠菜炒鸡蛋：菠菜含有较高的钙和铁，与鸡蛋一起烹饪，营养更全面。4.虾皮炖蛋：虾皮含有丰富的钙质，与鸡蛋炖制，口感鲜美，易于宝宝接受。5.骨头汤：猪骨或牛骨炖汤，钙质丰富，可适量加入蔬菜，增加口感和营养。6.芝麻糊：黑芝麻富含钙质，制成糊状，易于宝宝消化。7.奶酪：奶酪是钙的良好来源，适量食用有助于宝宝骨骼健康。这些食谱不仅富含钙质，还有助于宝宝全面发育。

2024-07-27 09:34:51