几个红薯，一勺燕麦，半小时解决全家早餐，随便烤一烤都非常好吃

几个红薯，一勺燕麦，半小时解决全家早餐，随便烤一烤都非常好吃

2022-06-01 17:29 来源：明珠号 阳光生活

几个红薯，一勺燕麦，半小时解决全家早餐，随便烤一烤都非常好吃！哈喽，小伙伴们大家好，小编今天要给大家介绍的美味是一种早餐哦，不过平时把它当作早餐也是很不错的。它就是燕麦红薯小饼。营养师大乔根据研究发现，燕麦是一种粗粮，吃了以后可以促进消化，并且热量很低，饱腹功能也是很好的，所以吃了之后会有减肥的效果。红薯也是一种很好的美容、减肥、增强免疫力的一种食材，两种食材制作而成的小饼不仅香甜酥脆，而且还非常的营养哦，当作早餐吃是最好不过的啦！

燕麦红薯小饼

By一汪清泉

配料：

红薯适量、燕麦片适量、葵花子仁适量

烹饪步骤：

1.红薯洗干净放入锅中蒸熟

2.红薯切断更易熟透

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

相关知识

燕麦别再泡牛奶吃，教你做网红烤燕麦，营养健康，好吃到自然瘦
燕麦早餐减肥 燕麦减肥早餐应该怎么吃
九款燕麦早餐,就喜欢吃这种好吃还健康的碳水～
燕麦早餐怎么做
燕麦司康，冬日里的温暖快手早餐
干煎土豆鸡胸肉：运动后的能量补给，怎么做都好吃的做法和步骤图解
【步骤图】【狗狗零食】红薯燕麦饼干的做法
牛奶燕麦早餐粥的做法
燕麦早餐的做法大全
4款燕麦减肥早餐

网址: 几个红薯，一勺燕麦，半小时解决全家早餐，随便烤一烤都非常好吃 https://www.mcbbbk.com/newsview1181100.html