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春季观鸟正当时，这份上海的观鸟指南，一起去聆听大自然的声音

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-07-01 17:26

在上海的滩涂湿地、沿海湖泊、都市公园中有许多候鸟的身影，每年春秋两季正是观鸟的最好时节，各种水鸟林鸟齐聚，成为上海一道别致的风景线。

作为鸟类南北迁徙重要的通道之一，许多鸟类把这里作为中转停歇的地方，所以城市中有不少观鸟的好去处。

说起在上海观鸟，大家的第一反应肯定是崇明东滩湿地。

东滩的滩涂辽阔，拥有丰富的动植物资源，不仅是候鸟迁徙途中的集散地，也是水禽的越冬地。

这里有国家一级保护鸟类白头鹤，还有东方白鹳、黑鹳和白尾海雕等等，因为东滩主要是候鸟的越冬栖息地，所以冬季的鸟类记录数量最多，观鸟的效果也最好。

松江天马山

天马山是上海的陆地海拔最高点，这里远离市区，环境清幽，山上有着丰富的历史遗迹，人文景观丰厚，还留有不少古迹传说。

天马山全年都适合观鸟，山上有许多山林鸟，每天最佳的观鸟时间是日出后2小时以及日落前的2小时，一天可以见到二十多种鸟类。

九段沙湿地

九段沙湿地是长江口唯一基本保持原生状态的河口沙洲，是湿地鸟类最重要的栖息地，也是东亚西亚鸟类迁徙路线的中途停歇地和越冬地。

九段沙自然保护区四面环水，静卧江中，水面开阔，吸引到大量珍稀鸟类的踪迹。这里记录到的鸟类有113种，包括6种中国濒危的鸟类。冬日来这里的江上湿地观鸟已经成为许多爱鸟人士的独有盛景。

新江湾湿地

这里是路边的一个湿地公园，原来是江湾军用机场，多年前机场搬迁长期处于封闭状态下，使得这里生态环境良好，逐渐形成了湿地。

在湿地公园的中心位置有一个观鸟拍鸟基地，大片的树林引得白鹭、鹩哥、野鹭翠鸟在林中歌唱嬉戏，园中一片生机勃勃的景象。

公园面积不大，南北长大约只有三公里，河边有健身步道，早晚有不少附近居民来此健身。每天早晚都会有爱鸟人士来此投食，飞鸟掠过，鸣叫声不绝于耳。

南汇滨海

南汇滨海东滩的候鸟绝大部分是沿着东亚-澳大利亚路线迁徙的。每到秋冬季节，成千上万的候鸟自北而归，数千公里的旅程中，它们会在南汇东滩集结一段时间。

南汇滨海在华东观鸟圈中享誉盛名，被评为陆地最佳水鸟观赏地，记录鸟类数量最多的时间是9月，有鹬类、雁鸭类、鸥类、鹭类、小型雀鸟等多种鸟类。

在滨海东滩大堤架起高倍望远镜，每当海面上朝阳初现，红霞满天，芦苇和水草上空一群群白鹭群飞，野鸭盘旋追逐，一望无际的湿地，优美自在的飞鸟，让人们感受到人鸟和谐的自然美卷。

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