关于宝宝添加辅食

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　　关于宝宝添加辅食，只要把握好下面这几个原则，就能顺顺利利地给宝宝添加辅食了。

　　第一、每次只能加一种。给宝宝添加辅食不能心急，一次只能添加一种，加了之后要观察最少三天，看看宝宝有没有不良反应。如果宝宝的情况一切正常，就可以再添加其他种类的辅食。只有一种一种的加，宝宝发生不良反应，才能知道是哪种食物导致的。刚开始可以给宝宝吃一些米粉，一般宝宝都不太爱吃米粉，家长得有耐心，之后可以逐渐加入一些菜泥和果泥，像土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥等都是不错的选择。

　　第二、由少至多。每次给宝宝加新的辅食的时候，要一点一点的加。刚开始少加一点，观察宝宝的反应，如果一切正常，下次吃饭就再多加一点。直到三天之后，就可以添加别的辅食了。虽然给宝宝添加的辅食越来越多，但是不应该影响宝宝的喝奶，最起码要保证每天喝800毫升左右。

　　第三、火候要够。宝宝稍微大一点，就可以给宝宝添加一些日常吃的稀饭、面条等辅食。对这种食物来说，火候就千万不能欠缺，而且最好要多煮一会儿，可以让宝宝更容易消化。 一岁到两岁的时候就可以给宝宝吃这些稀饭、面条了。尽管已经开始吃主食了，但是宝宝每天还是应该喝500毫升左右的奶，可以分成几顿喝，而且到了一两岁的时候，要教孩子自己用餐具吃饭。

　　上述三个原则能保证在给宝宝添加辅食的过程中，把副作用降到最低。如果每次给宝宝添加的辅食种类太多，很容易引起宝宝的过敏反应，而且很难分辨出是哪种食物给孩子带来负面的作用。如果每次加入的辅食量太多，火候又不够，就会给宝宝的胃肠带来很大的压力。

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