与宠物过于亲密导致脱发？

有些人和宠物“特别亲”，喜欢抱着宠物同枕共眠，专家提醒说，人们最好不要和宠物过于亲密接触，因为宠物身上有霉菌，很容易使头皮被感染，甚至会导致脱发。

　　有些人和宠物“特别亲”，喜欢抱着宠物同枕共眠，专家提醒说，人们最好不要和宠物过于亲密接触，因为宠物身上有霉菌，很容易使头皮被感染，甚至会导致脱发。

　　与宠物太亲近易脱发

　　南京市第一医院皮肤科许惠娟主任不久前就接诊了这样的患者，小叶十分喜爱家中养的贵宾狗，连睡觉都抱着它，前段时间，小叶总是觉得头皮发痒，以为是头皮屑做怪，天天回家洗头，可是症状不但没有好转，早上起来梳头时还发现头皮根部出现小红点，头发一把一把脱落，这就是由于长期与家中的小狗过于亲近，引发的头皮感染所致。

　　头部皮肤是全身肌肤中最“薄弱”的环节之一，其厚度仅厚于娇嫩的眼部、唇部的肌肤。家中饲养的宠物身上再干净，毕竟还是有细菌存在，在这种外界环境的刺激下，使头皮的分泌紊乱，造成PH值失调。如果身体抵抗力较弱，毛发的代谢及营养失去平衡，病菌就会乘虚而入，很容易引发头皮感染，甚至大片掉发。

　　得了头皮感染尽可能远离或不要过于亲近带毛发的宠物，同时应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂洗头，注意饮食营养，常吃含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　此外，许主任提醒，抱着宠物睡觉，如果在睡得迷迷糊糊的状态下，不留心压着宠物，很可能被宠物咬伤或抓伤，这时一定要尽快正确清洗伤口并立即注射狂犬病免疫制剂。条件许可时，伤口应暴露24小时至48小时，防止病毒进入神经纤维，应尽量避免伤口缝合或包扎。

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第一是清洁。通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

　　洁肤的功效归纳起来有以下几个方面：

　　通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

　　第一是清洁。

　　第二是畅通。清洁皮肤也是对皮肤很好的调整和放松过程，在这个过程中，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。

　　第三是避免使用化妆品引发的负面作用。再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？

　　通常，很多人习惯于只用少量的水清洗洗面奶、面膜、护肤品、彩妆品等，这是远远不够的。女人们也许认为，洗脸是一件再简单不过的事情，其实，这辈子你还真的不一定会洗脸。

　　以下是洁肤的一些基本常识，看看你了解多少呢？

　　●调整正常ＰＨ值

　　皮肤正常状态呈弱酸性，ＰＨ值应在４．５－６．５之间，受到外界气候等环境的影响，这种状态会被破坏，清洁皮肤可调节皮肤的ＰＨ值，使其恢复正常的酸碱度。

　　●洁肤次数是三次

　　每日正常的洁肤次数最好为３次，除早晚之外，中间应增加１次。此外，户外活动或长时间购物等活动之后，还应该适当增加洁肤的次数。洗脸的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗脸的次数，并应慎重使用具有去角质功能的洁面化妆品。

　　●选好洁肤时间

　　清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养；晚上洁肤，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养；一天中，应在下班后增加一次洁肤，可尽快清除在工作环境中沾染上的各种污染物，这是保持肤质靓丽的一个秘诀。

　　●温水最适宜

　　温水是最适宜的洁肤水，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。有些书上提到，凉水具有收缩毛孔的作用，这是不科学的，美国密苏里州雷拉皮肤护理中心主任莱娜专家认为，毛孔并不像你想象的那么容易开放和关闭。

　　●选择柔和清洁品

　　避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。

　　●选择柔软的面巾

　　着名美容师瓦尔·德曼认为，如同用厨房擦布磨擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。

　　●洁肤动作要轻柔

　　专家们一致认为，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。

　　●洁肤的用水量

　　彻底清洗掉存留在皮肤上的化妆品到底需用多少水呢？理论上讲需要２８盆水，这也许吓了你一跳，你会认为很难做到。这里是提示你洁肤用水应尽可能充足一些。

　　●务必使用化妆水

　　清洁皮肤之后，由于皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失，这种状态如果频繁持续存在，会导致皮肤粗糙和老化，因此，洗脸后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节，特别是中老年女性，皮肤分泌能力下降，这个环节更加重要。

　　●深度洁肤

　　皮肤由表至里可分为表皮、真皮和皮下组织三层结构，与清洁关联密切的是皮肤的表皮，表皮又分为五层，最上面的一层是角质层，这是一层老化的细胞，深度洁肤指的是对这一层的洁肤。角质层代谢周期平均为２８天，清洁角质层可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎，最好在专业美容师指导下或在美容院中进行。

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医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。

　　反复减肥

　　危害、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。

　　近来华盛顿医学中心的研究显示。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

　　补救方法，减轻４．５公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。

　　首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯；然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥D既要控制过量饮食，又要保证每日*所需各种营养的摄入量。

　　再次，定期运动既能够减轻*压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显着、更持久。

　　最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。

　　酷爱日光浴

　　危害。但是千万别小看阳光的厉害D频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老（如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等）。

　　尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤（皮肤癌中死亡率最高的一种）的几率要高于其他人。

　　最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。

　　从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

　　补救措施，其间可经过一个１０～３０年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。

　　每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。

　　当然，还有最基本的一点。　　经常处于嘈杂的环境

　　危害。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。

　　随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。

　　补救措施。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如

　　果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。

　　无保护性行为

　　危害。专家指出，约有７５％的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。

　　另外，８０％患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达７５％的男性受到人乳突淋瘤病毒（ＨＰＶ）的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。

　　补救措施，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。　　酗酒

　　危害，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为５瓶或５瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于０．０８。

　　由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

　　补救方法，那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。

　　同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

　　吸烟

　　危害“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。

　　具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的３０％。

　　补救方法，有没有什么办法可以挽救健康呢？答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持１５年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。

　　关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达５年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到１０年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。

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