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对肾脏有益的食物

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-07-25 07:03

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聂志扬副主任医师北京医院综合内科

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对肾脏有益的食物

2023-09-05 15:32:01阅读：2406

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对肾脏有益的食物

日常生活中食用黑色食物对肾脏有益处，但具体需注意，不宜食用动物内脏，否则可能对自身肾脏功能造成影响。

1、食用黑色食物：中医讲究五色入五味，肾脏主黑色。多数人认为黑米、黑豆等黑色食物或木耳等菌类食物有益于肾脏，而蔬菜和五谷杂粮中，食用黑色食物也对肾脏有益。

然而实际生活中，需要摄入各种有益于人体健康的食物，但所有饮食均不可过量或偏食，如部分肾病患者仍需限制高蛋白饮食，尤其在氮质血症时还要适当控制植物蛋白的摄入；

2、不宜食用动物内脏：通常需注意动物内脏对肾脏伤害较大，切勿相信食用动物某部位即可大补人体某部位的传言，不宜食用动物肾脏欲达到补肾功效。部分动物内脏中嘌呤物质的含量较高，可能对肾脏造成伤害，这类情况需引起重视。

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有没有对肾脏有益的食物2023-09-10"在日常生活中，对肾脏有益的食物就是清淡饮食，避免油炸和烧烤，同时要求低盐饮食、优质低蛋白饮食、低脂饮食，以达到减轻肾脏负担的作用。n在生活中对肾脏有益的食物，包括蔬菜类有西兰花、卷心菜、黑木耳、大蒜，食品中有莲子、黑芝麻、黑枣、桑葚、苹果、黑豆等，另外板栗、蜂蜜、枸杞也对肾脏有一定的好处。对肾脏有利的食物也不可以进食过多，都要根据自身的情况进行饮用。"播放语音智淑清主任医师肾脏内科1503869对肾脏有益的食物水果2023-07-28"对肾脏有益的食物和水果，需要根据不同的情况进行判断。如果肾脏没有任何病变，就是没有尿常规中的任何改变，没有血液中的任何异常，什么食物和水果都可以吃，只要控制量，但是主张食用应季的蔬菜或水果。n如果肾脏出现了问题，问题不是很严重的，尿中微量蛋白以及血中蛋白和肌酐轻微异常，摄入食物和水果的时候就需要稍微减少量，就是减少外源性蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶、各种肉类等。n如果摄入过多，很容易造成蛋白负荷肾病，加重肾脏原有的疾病。如果肾脏疾病比较严重，血清肌酐比较高，同时血中的生化可能出现异常，外源性蛋白质的摄入要严格的控制，甚至不吃。外源性摄入的黄色蔬菜和水果也需要控制，因为黄色的蔬菜和水果含有丰富的钾元素，摄入机体以后很容易加重血钾的异常，造成高钾血症。"播放语音彭涛副主任医师肾内科3666260对眼睛有益的食物2023-04-29目前生活条件越来越好，基本上很少出现眼部营养不良造成的一些疾病，但是平时饮食还需要注意，要尽量均衡饮食，少偏食或挑食，尤其是儿童，可能会因为挑食、偏食引起一些问题。要多吃一些五谷杂粮，蔬菜、水果，尤其是对眼睛好的，维生素含量高的一些蔬菜、水果。有的患者眼睛干燥，可能是由于维生素A缺乏导致，可以吃一些维生素A、胡萝卜素含量较高的蔬菜，比如胡萝卜等。另外，如果儿童有近视或者老年人有黄斑病变，或者是年轻人视疲劳，可以吃一些叶黄素、维生素含量高的，比如橄榄、玉米、绿菜花、蓝莓等，对眼睛也有一定优势。总之还是要均衡饮食，让食物丰富多彩，多吃一些水果和蔬菜。李海丽主任医师眼科52812339对近视眼有益的食物2023-02-16眼球内组织蛋白质含量丰富，代谢过程中需要大量蛋白质，因此预防控制近视发生发展需要给予高蛋白食物，如瘦肉、鱼、奶等。微量元素、维生素缺乏也是形成近视眼的重要原因，因此需要注意饮食营养丰富，蔬菜、水果、坚果等含有营养丰富应注意补充。豆类、花生米、芝麻、海带、虾皮、大枣等含有丰富的钙。核桃、栗子、菱角、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等含有丰富的磷。钙磷比例丰富平衡有利于眼球壁巩膜坚韧，使眼球不容易必须延长。维生素A类对于眼睛视觉功能的形成和发挥具有重要意义，动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含有丰富的维生素A，也可以预防近视发生发展。播放语音付敏副主任医师美容整形科9326677哪些食物对卵巢有益2023-04-18"下列食物对卵巢是有益的，像黑豆、花生酱、洋葱、雪蛤、香椿还有豆浆。这些食物中分别含有动物性雌性激素或者植物性雌性激素，对维护卵巢的功能有一定的辅助性作用，建议在日常生活中没有禁忌症的情况下，可以多吃这些食物。在日常生活中建议女性生活规律，保证良好的睡眠，并且避免焦虑的情绪，有良好的心态，不要烟酒过度，对维护卵巢功能会起到一定的作用。女性的卵巢功能从来月经算起到卵巢功能衰退，大约经过30年的时间，所以建议女性一定要自律，对卵巢功能的维护有一定好处。"播放语音徐艳娟副主任医师妇科8846696对心脏有益的食物2023-01-21"心脏的功能与我们日常饮食有着重大的关系。为了保护心脏，可以选择对心脏有益的食物，可以有以下的选择：如杏仁，可以预防血小板凝结，减低心脏病的风险，杏仁中含有丰富的油脂，在美国它被推荐为有益于心血管的食物之一。同时，还含有人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以适当的降低罹患心血管疾病的风险。人参，中医认为可以保护心肌，增强心脏功能的药物，对高血压的控制也有所帮助。当归中富含维生素B、矿物质，具有补血活血的功效，在传统中医典籍里有活血化瘀之功，也是治疗心血管疾病的药物之一。薏苡仁可以降低胆固醇。黑芝麻可以防止血管硬化，同时还有强力的抗氧化的成分，不但可以减缓衰老，使头发乌黑，也能使血管变得更有弹性，同时对心脏有益的食物还有黄豆、菠菜、木耳、芹菜、山楂、大枣等等，都可供食用。"播放语音张上仕主治医师心血管内科62562103对心脏有益的食物2023-12-18其实对心脏有益的食物种类较多，大致列举如下：1、植物油：植物油中含有多量不饱和脂肪酸，可以防止血小板的聚集，此外还含有亚油酸，也对心脏起到一定的保护作用，所以建议每天食用一些植物油；2、西红柿：含有大量的维生素K，维生素K参与人体的凝血过程，可以阻止人体的出血；3、燕麦：含有大量纤维素，可以降低人体的胆固醇水平，尤其可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平；4、深海鱼油和深海鱼：深海鱼如秋刀鱼，这些鱼类含有可以降低血脂的鱼油；5、其他：杏仁、大蒜、洋葱、山楂、蓝莓等这些食品都对人体的心脏有一定益处，如果患者条件准许，建议每天食用一些。张久亮主任医师中西医结合心脏内科694365对近视眼有益的食物2023-04-20对眼睛有益的食物包括蔬菜、水果、蛋类、鱼类等，具体食物如下：1、蔬菜、水果：含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素E、维生素A等，如胡萝卜、菠菜、西兰花、苹果、橘子等食物；2、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等也含有丰富的蛋白质，对眼睛营养有益；3、鱼类：石丁鱼、桂鱼等，含有丰富的Ω脂肪酸，对眼睛营养也比较有益。食用对眼睛有益的食物，主要是保持营养的均衡和营养的广泛性，饮食上不应偏食，均衡饮食对眼睛的营养较为重要。姜发纲主任医师眼科4284496对肝脏有益食物2023-08-17"肝脏是人体最大的一个消化器官，同时也是非常重要的解毒器官，作为全身重要的脏器，有必要非常好的对它进行保护。护肝的食品有哪些呢？护肝的食品一般有像高蛋白粉，像平常的维生素C，还有复合的维生素B，作为老三片对肝脏都有非常好的保护作用。其次像一些多纤维的蔬菜和水果都有利于排便通畅，可以很好的保护肝脏，减少肝脏的负担。n坚果类的像核桃、开心果，含有一定油脂类的坚果常吃都可以疏肝理气，同时有缓解焦虑的作用。还有一些豆类，像大豆含有丰富的蛋白质，还有像钙、铁、磷、钠等微量元素，像B族维生素的含量也比较高，对肝脏的平常修复也都非常有利。另外像海鲜类，像常吃乌梅类的梅子干、柠檬干也对肝脏有非常好的滋养作用，都可以每日适当的来一点。"播放语音李渝副主任医师全科医疗科19178100对牙齿有益的食物2023-08-04对牙齿有利的食物较多，要嘱患者多吃一些富含维生素的食物和瓜果，并且对于有些牙齿较脆的患者，不要吃太硬的食物，吃一些比较健康的大米以及粗粮，从而对牙齿咀嚼功能的锻炼以及牙齿的营养、全身的营养有较好的促进。因此，应该注意平衡饮食，注意健康饮食。不要吃含蛋白质过高的食物、含热量过高的食物。不要喝一些带碳酸的饮料，因为碳酸饮料很有可能会造成牙齿龋坏。在进行牛奶以及甜食，如一些糖类的摄入以后，应该及时漱口，要少吃含蔗糖较高的食物，其热量高，而且容易造成牙齿龋坏、牙齿脱矿，从而造成牙齿损伤、破坏等。要注意多喝白开水、保持口腔清洁卫生、饭后漱口、按时刷牙。将口腔牙齿的窝沟点隙以及牙龈及时地刷洗，将食物嵌塞去除，将牙菌斑、牙结石及时进行清除，就可以营造较好的口腔卫生环境，从而对牙齿以及全身都有利。谢春副主任医师口腔科377216对肾有益的食物2023-12-26"对肾有益的食物就是新鲜的水果、蔬菜以及含盐量较低、优质的低蛋白饮食。对于合并肾功能不全的患者，在进食水果、蔬菜时含水量不宜过大。合并高钾血症者，建议禁止使用含钾高的橘子和香蕉。通常情况下，罗列起来对肾有益的食物有大葱、黑芝麻、黑米、山药、韭菜、冬瓜等等。n因为这些食物中含有蛋白质、氨基酸以及微量元素等。对于蛋白质的进食的食物就需要使用优质蛋白饮食，包括鸡蛋。牛奶和瘦肉。烹饪使用的油要使用植物油，如玉米油、橄榄油、菜籽油等。"播放语音智淑清主任医师肾脏内科9071082对心血管有益的食物2023-08-29对心血管有益的食物推荐大量减少饱和脂肪和糖类的摄入，增加水果、蔬菜和纤维的摄入，这是控制心血管疾病的基本条件。膳食总热量不要过高，以维持正常体重为主。超重者应该减少每日进食的总热量，食用低脂，脂肪摄入量不要超过总热量的30%，其中动物脂肪不要超过10%。低胆固醇，每日不要超过250-300mg的膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入。有效的饮食改变需要将脂肪摄入限制在每天20g以内，为了补偿膳食中饱和脂肪的减少而增加碳水化合物摄入。因此水果和蔬菜每天食用5次，可以减少冠状动脉粥样硬化的危险，也可以吃葡萄，喝红茶或者适当的黑啤酒。还要增加纤维的摄入，也能降低总胆固醇，并可能对血糖和胰岛素水平产生有益的作用，可以吃豆类大豆产品或者是燕麦。播放语音董爱芝副主任医师心血管内科2029082对心脑血管有益的食物2023-10-18对心脑血管有益的饮食原则是要低盐、低脂、优质蛋白饮食。饮食不宜过咸，过咸的食物会增加心脏负荷。低脂饮食要求低胆固醇饮食，尽量少食用动物脂肪、动物内脏、蛋黄、蟹黄、贝类等。一般每日胆固醇的摄取量不宜超过300mg，否则过多的脂类物质沉积在血管壁上，容易导致血管硬化。优质蛋白是平时以鸭肉、鸡肉、鱼肉等蛋白质为主，还可以搭配粗粮，比如荞麦，中老年人吃荞麦对心血管有益。黑木耳、黑芝麻对心脑血管都有一定的保护作用。平时还可以多食用新鲜的水果和绿叶蔬菜等。播放语音靳丽丽副主任医师心内科5979451对肠道有益的食物2023-03-30"对肠道有好处的食物有很多，比如菠菜，菠菜含有大量的粗纤维，进入肠道可以促进胃肠道的蠕动。脾胃虚寒的人可以选择吃一些油菜和苋菜，这两种蔬菜含有的维生素量很高，进入体内可以迅速补充身体所需的物质。n另外还有水果类，如苹果、香蕉等，营养丰富，含有丰富的膳食纤维，可促进消化。芹菜、卷心菜、莴苣等绿色蔬菜富含植物纤维，能促进排便。主食如馒头和其他碳水化合物，酸奶也可以服用，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制致病菌，促进有益菌的生长。还可服用蜂蜜水，可以吃小米粥和燕麦粥等。所以，对肠道有好处的食物有很多。"播放语音周毅主任医师脾胃病科4084459对眼睛有益的食物有哪些2023-07-15对眼睛有益的食物，主要包括以下几种： 1、胡萝卜，胡萝卜含有较多的维生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，维生素A能够有效预防夜盲症。 2、菠菜，可以预防眼部的疾病，尤其是预防白内障和黄斑变性。 3、猕猴桃，含有丰富的维生素C，能够消除对眼睛造成伤害的自由基。 4、豆制品，含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸、维生素E和天然抗发炎剂。 5、大蒜，能够提高视力，大蒜中的硫能够稳固晶状体，使它变的更加有韧性。 6、西兰花，可以预防白内障。播放语音赵瑞苓主治医师眼科3270075对肺部有益的食物有什么2023-02-21对肺有益的食物有很多，中医来讲按五行分色白入肺，所以很多颜色比较白、比较晶莹、润的食物都对肺有益。素食，比如平常吃的银耳、净山药，把山药皮削掉，吃里面的山药心，荸荠、菱角以及削皮后的净梨肉，包括百合等对肺都非常有益，可以润肺。肉类中含胶质比较多、胶原蛋白比较多的也对肺非常好。因为肺需要很多蛋白质来补充，所以不要只吃素的食物，吃肉对肺是有好处的。像营养不良的人，肺的免疫力都不会太好，比较好的补品都是补肺的，像燕窝、鱼翅确实对肺非常好，还有海参、林蛙油、鱼胶、肉皮冻，比较平民化的是肉皮冻或鱼鳞膏都非常润肺。但是注意要想对肺有好处，一定要做的清淡，一旦味重不会对肺有好处，反而会生痰湿。播放语音刘薇主任医师呼吸科1581695哪些食物对卵巢有益2023-04-11较多食物对卵巢都有益，比如富含维生素、铁质、蛋白质的食物，包括葡萄、樱桃、黄豆等，黄豆因为富含植物雌激素，对卵巢有益。在日常生活中可以适当多进食上述食物，但如果已经是绝经状态，想要通过多进食食物逆转绝经状态、逆转卵巢功能，不太可能实现。此外生活中有较多保养品，宣称对卵巢有保养功能，甚至说可以逆转绝经情况，患者需警惕保养品中是否加入雌激素或孕激素。长期应用可能会导致身体雌孕激素失调、子宫内膜病变等情况，所以进食保养品时需提高警惕，有一定的辨别能力。刘娜副主任医师妇产科7523059哪些食物对眼睛有益2023-03-14"研究证明了食品里边富含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质等等，这些食品对眼睛的健康都非常重要。也推荐了十种营养丰富的食物，具体如下：n第一、鱼类，比如说金枪鱼、三文鱼、鳟鱼等等。n第二、坚果类和豆类食品。n第三、种子类和坚果类是有同样作用的，比如说亚麻籽。n第四、柑橘类的水果，比如柠檬、橘子、柚子。n第五、绿叶蔬菜，像菠菜、紫甘蓝这一类的蔬菜。n第六、胡萝卜，胡萝卜富含有维生素A、β-胡萝卜素。n第七、红薯，红薯的抗氧化，维生素E的含量是比较丰富的。n第八、牛肉，牛肉富含有锌，含有锌这种成分比一般的猪肉和鸡肉更高一些。n第九、鸡蛋，鸡蛋是叶黄素和玉米黄质的良好的来源，也是维生素C和维生素E，以及锌的比较良好的来源。n第十、水，多饮水可以防止脱水，减少眼睛干燥等等。"播放语音施爱群主任医师眼科4563261对泌尿系统有益的食物2023-01-22"对泌尿系统有益的食物主要有黄瓜、莲子、山药、芹菜等。这些蔬菜富含丰富的维生素和营养物质，可以增强肾脏的滤过功能，具有利尿的功效。中医认为泌尿系统主要由肾脏主导，这些食物都具有补肾、益气的功效，因此对于泌尿系统益处很大。另外某些肉类，如鱼肉、牛肉等，含有丰富的蛋白质，能够为泌尿系统提供动力，为机体提供养分因此也可以适当的食用。还有水果，如芒果、石榴、苹果等，其内所含有的果糖，对身体大有益处。虽然以上食物对泌尿系统有益，但也需要在医生的指导下科学的食用，不要长期大量的食用，以免损伤脾胃，出现其它脏器受损的情况。"播放语音马恩光副主任医师泌尿外科6789897有什么食物对肾脏好2023-06-19"对肾脏好的食物，如下：n一、蔬菜类，有竹笋、洋葱、大蒜，以及绿叶蔬菜等等。n二、水果类，黑枣、枸杞、草莓、桑葚、樱桃等等。n三、食物类，有动物蛋白，包括鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。n四、植物油烹饪对肾脏好。n五、少吃油炸和烧烤食品，以清淡为主对肾脏好。n六、饮水用清茶或者普通的饮用水就可以，禁忌饮用饮料和含各种添加剂的饮料。n七、戒除烟酒。"播放语音智淑清主任医师肾脏内科2895486

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