哺乳期孕妇吃什么食物比较好

哺乳期孕妇吃什么食物比较好

女，35岁

病情描述:

哺乳期孕妇吃什么食物比较好

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

常美英 副主任医师 河北省中医院

孕妇在哺乳期需要摄入足够量的蛋白质，因为哺乳期的产妇需要消耗大量的蛋白质。肉、鸡、蛋、奶，甚至海鲜，都是补充蛋白质的很好的食物。第二是要多吃富含维生素A的食物，常见的是动物肝脏。第三个是摄入足够足量的dha，Dha对于婴儿的大脑发育是有好处，最常见的是海鲜或干果当中。此外，孕妇必须摄入足够的钙，牛奶是很好的食物。

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