宝宝

菜谱_幼儿期、
(十二)幼儿期、学龄前儿童食谱
幼儿点心(一)
早点:
苹果100克。苹果洗净切片,或去皮磨成苹果泥。
午点:
木瓜牛奶。
原料:
木瓜25克、奶粉2大匙、糖10克。
做法:
①加糖10克。
②木瓜去皮切小块打成汁,再与奶水混匀即得。
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晚点:
桂圆米粥。
原料:
糯米饭40克、龙眼干5粒、糖10克。
做法:
糯米饭加一碗水煮开加入龙眼干及糖,小火慢煮成粥。
幼儿点心(二)
早点:
牛奶1杯。
加糖5克即可。
午点:
①米香。
②凤梨汁。果汁,加糖15克即成。
晚点:
芋头香粥。
原料:
米饭30克、芋头20克、肉末10克、虾仁2克、芥菜末(或芹菜末)20克。米酒1/4小匙,盐1/2匙,味素1/5小匙,
麻油少许。
做法:
①芋头切丁,虾仁洗净用酒、盐乌片刻。
②将米饭与上项材料加水用慢火燉煮至芋头熟透,调

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