猫猫菜谱：煎三文鱼

三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸，各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处，它还能提高身体免疫力，有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。
       除此之外还具有降低胆固醇的功效，所以适合偏胖的猫咪食用。

用料  

三文鱼 100g 鸡蛋 1个 金针菇 10g 胡萝卜 20g 黄豆 10g 橄榄油 少许

猫猫菜谱：煎三文鱼的做法  

三文鱼切成合适的大小，鸡蛋打入碗中搅拌

将三文鱼片用面粉包裹，再放入蛋液碗中包裹上蛋液

将三文鱼片用橄榄油两面煎熟后装盘

将胡萝卜切丁、金针菇切短和黄豆一起用清水煮熟后放在煎好的三文鱼上。

小贴士

这里用的是三文鱼边角料，不是很贵，不到10块的样子，某宝或附近生鲜店应该有

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原文链接: 猫猫菜谱：煎三文鱼 https://www.mcbbbk.com/newsview1271084.html

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