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亲密关系心理学

来源:萌宠菠菠乐园 时间:2024-09-03 05:51

内容简介  · · · · · ·

《亲密关系心理学》告诉我们,在爱情和婚姻中,两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷,而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项,以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则,并且每个原则都有相应的行动计划,操作清晰简单。通过这5个原则的学习,能更深刻地认识爱的本质。

作者简介  · · · · · ·

大卫•斯杜普是一位临床心理医生,同时也是“家庭治疗中心”(Center for Family Therapy)的创始人和负责人。他撰写了《原谅你无法原谅之事》《重新思考》等三十多部著作。

简•斯杜普在加利福尼亚研究学院获得心理学博士学位。她和丈夫一起写书,一起参加关于婚姻关系的讨论会。

目录  · · · · · ·

第一章 负面情绪的产生
生活中你会感到恐惧和愤怒吗?
你们的爱情是否历经坎坷?
身体反映你的情绪
生活中你会感到羞愧和悲伤吗?
第二章 亲密关系心理学
· · · · · · (更多)

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喜欢读"亲密关系心理学"的人也喜欢  · · · · · ·

0 有用 朱笋笋 2019-04-01 17:10:07

一本实践性比较强的书,推荐夫妻一起看。对于单身也有借鉴意义,情侣如果要发展成为爱人一起学一下也不错。 它讲了SMART爱情法则:自我意识、自我管控、对自己和配偶的责任心、解读他人的情绪、一起经历感情。每个法则都有10个行动计划,供我们参考,和另一半一起开展。

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我要写书评

亲密关系心理学的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )

轶舟 2018-12-30 14:28:31

《亲密关系心理学》:好的夫妻关系,是精神上的对等

这篇书评可能有关键情节透露

著名画家吴冠中,一个才华横溢的大家,他总结了自己成功的秘密那就是:“我一生只看重三个人:鲁迅、梵高和妻子。鲁迅给我方向给我精神,梵高给我性格、给我独特,而妻子则成全我一生的梦想,平凡,善良,美。”对他来说,人生最大的财富,莫过于家庭幸福。 然而在现实生活中,...  (展开)

珍珠心理 2020-08-26 11:39:27

如何在爱情里做个聪明人?

这篇书评可能有关键情节透露

爱情的本质:亲密、激情和承诺? 爱是我们一生所追求的,甚至愿意用生命换取的东西。那么爱的本质是什么呢? 爱,通常多见于人或动物。可以说是一种衍生自亲人之间的强烈关爱、忠诚及善意的情感与心理状态,如母爱。亦可能衍生为尊敬与钦佩之情,例如朋友之间彼此重视与欣赏。...  (展开)

豆豆逗逗痘痘 2020-05-30 11:27:43

《亲密关系心理学》:千万别让情绪控制夫妻的亲密关系

这两天,#老爷爷为老婆婆买奶茶 #的视频在网上流传,我有幸看到这个视频:视频里老人站在人群中先后打了两个电话电话仔细询问自己的老婆要喝什么奶茶。 这个视频引来来很多人的关注,有网友表示吃了满满一碗的狗粮,有网友表示希望老来也可以有一个这样的老伴,等等。 其实,秀...  (展开)

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星星点灯人✨

星星点灯人✨

s 情绪的自我意识 m 情绪的自我管控 a 对自己,配偶,他人的责任心 r 解读他人的情绪 t 一起经历情感之地 自我意识是了解自我的情绪,清晰表达自己的价值观,认清自己的梦想和未来目标,期望。从内到外完整认识自己的能力,也能意识到作为人的各种复杂特点 情绪管理:1准确表达自己的情绪,感受 2是什么触发了这种感受或情绪(识别自己的情绪按钮,某个话,动作或眼神) 3为什么出现它?这种感受或情绪让我得到了什么?或者让...

2021-01-22 18:35:19

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元宵君圆小圈 (别害怕 走过那长夜吧)

P058 每个人的情绪都有弱点,之所以把这种弱点称为按钮,是因为别人触及你的痛处就像按下按钮一样简单。所以那些对我们最重要的人,特别是配偶,很容易影响我们的情绪。 P059 我们的情绪按钮通常和小时候的经历有关,这种机制储存在我们的潜意识中。潜意识就像一台电脑的硬盘,电脑程序在我们六七岁的时候就已经编好了。潜意识的另一个特点就是发生速度快如闪电,这也是为什么别人触及我们的情感痛处时,我们会情绪失控。 P070 ...

2020-02-03 11:36:44

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