亲密关系心理学

内容简介  · · · · · ·

《亲密关系心理学》告诉我们，在爱情和婚姻中，两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷，而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项，以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则，并且每个原则都有相应的行动计划，操作清晰简单。通过这5个原则的学习，能更深刻地认识爱的本质。

作者简介  · · · · · ·

大卫•斯杜普是一位临床心理医生，同时也是“家庭治疗中心”（Center for Family Therapy）的创始人和负责人。他撰写了《原谅你无法原谅之事》《重新思考》等三十多部著作。

简•斯杜普在加利福尼亚研究学院获得心理学博士学位。她和丈夫一起写书，一起参加关于婚姻关系的讨论会。

目录  · · · · · ·

第一章 负面情绪的产生
生活中你会感到恐惧和愤怒吗？
你们的爱情是否历经坎坷？
身体反映你的情绪
生活中你会感到羞愧和悲伤吗？
第二章 亲密关系心理学
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0 有用 朱笋笋 2019-04-01 17:10:07

一本实践性比较强的书，推荐夫妻一起看。对于单身也有借鉴意义，情侣如果要发展成为爱人一起学一下也不错。 它讲了SMART爱情法则：自我意识、自我管控、对自己和配偶的责任心、解读他人的情绪、一起经历感情。每个法则都有10个行动计划，供我们参考，和另一半一起开展。

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2020-02-03 11:36:44

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