亲密关系心理学
内容简介 · · · · · ·
《亲密关系心理学》告诉我们,在爱情和婚姻中,两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷,而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项,以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则,并且每个原则都有相应的行动计划,操作清晰简单。通过这5个原则的学习,能更深刻地认识爱的本质。
作者简介 · · · · · ·
大卫•斯杜普是一位临床心理医生,同时也是“家庭治疗中心”(Center for Family Therapy)的创始人和负责人。他撰写了《原谅你无法原谅之事》《重新思考》等三十多部著作。
简•斯杜普在加利福尼亚研究学院获得心理学博士学位。她和丈夫一起写书,一起参加关于婚姻关系的讨论会。
目录 · · · · · ·
第一章 负面情绪的产生
生活中你会感到恐惧和愤怒吗?
你们的爱情是否历经坎坷?
身体反映你的情绪
生活中你会感到羞愧和悲伤吗?
第二章 亲密关系心理学
· · · · · · (更多)
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0 有用 朱笋笋 2019-04-01 17:10:07
一本实践性比较强的书,推荐夫妻一起看。对于单身也有借鉴意义,情侣如果要发展成为爱人一起学一下也不错。 它讲了SMART爱情法则:自我意识、自我管控、对自己和配偶的责任心、解读他人的情绪、一起经历感情。每个法则都有10个行动计划,供我们参考,和另一半一起开展。
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我要写书评亲密关系心理学的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )

《亲密关系心理学》:好的夫妻关系,是精神上的对等
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著名画家吴冠中,一个才华横溢的大家,他总结了自己成功的秘密那就是:“我一生只看重三个人:鲁迅、梵高和妻子。鲁迅给我方向给我精神,梵高给我性格、给我独特,而妻子则成全我一生的梦想,平凡,善良,美。”对他来说,人生最大的财富,莫过于家庭幸福。 然而在现实生活中,... (展开)

如何在爱情里做个聪明人?
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爱情的本质:亲密、激情和承诺? 爱是我们一生所追求的,甚至愿意用生命换取的东西。那么爱的本质是什么呢? 爱,通常多见于人或动物。可以说是一种衍生自亲人之间的强烈关爱、忠诚及善意的情感与心理状态,如母爱。亦可能衍生为尊敬与钦佩之情,例如朋友之间彼此重视与欣赏。... (展开)

《亲密关系心理学》:千万别让情绪控制夫妻的亲密关系
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星星点灯人✨
s 情绪的自我意识 m 情绪的自我管控 a 对自己,配偶,他人的责任心 r 解读他人的情绪 t 一起经历情感之地 自我意识是了解自我的情绪,清晰表达自己的价值观,认清自己的梦想和未来目标,期望。从内到外完整认识自己的能力,也能意识到作为人的各种复杂特点 情绪管理:1准确表达自己的情绪,感受 2是什么触发了这种感受或情绪(识别自己的情绪按钮,某个话,动作或眼神) 3为什么出现它?这种感受或情绪让我得到了什么?或者让...
2021-01-22 18:35:19
元宵君圆小圈 (别害怕 走过那长夜吧)
P058 每个人的情绪都有弱点,之所以把这种弱点称为按钮,是因为别人触及你的痛处就像按下按钮一样简单。所以那些对我们最重要的人,特别是配偶,很容易影响我们的情绪。 P059 我们的情绪按钮通常和小时候的经历有关,这种机制储存在我们的潜意识中。潜意识就像一台电脑的硬盘,电脑程序在我们六七岁的时候就已经编好了。潜意识的另一个特点就是发生速度快如闪电,这也是为什么别人触及我们的情感痛处时,我们会情绪失控。 P070 ...
2020-02-03 11:36:44
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