春夏交替，这9个菜谱你8成会用上~

孩子自打上了兴趣班，我也进了各个家长群，当然还有幼儿园的好几个群，每天各个群里都有家长们在请假，尤其是这段儿时间：

“×××感冒了”

“×××发烧了”

“×××咳嗽了”

“×××流鼻涕”

。。。

说真的，咱们养个孩子，这一路磕磕绊绊的长大，实在太不容易了，冬天怕冻着，夏天怕热着，到了5,6月份春夏交替，天气极不稳定的时候，更是没招没招的。

今天还二十八九度穿短袖热得四马汗流呢，明天一场雨就掉到十几度，外套脱了穿穿了脱，大街上光腿的混着穿皮夹克的，这气温给咱都折腾的够呛，更甭说抵抗力弱的孩子们了。

我小时候，兹要是有忒儿喽鼻涕，嗓子不舒服，上火的迹象，我妈、我奶奶就用各种好吃的“治”我，有些不严重的小毛病，喝点儿水吃点儿饭就好的差不多啦~

今儿就推荐9个我试过的，还算比较有效的菜谱，以备不时之需吧~

（当然，我提供的这些菜谱都是缓解症状，让人感觉上舒服一点儿的辅助食疗，孩子真生病了，还是要先去医生请医生做检查哈。）

风寒感冒篇

豪些人觉得“只要天气够热，感冒就追不上我”，殊不知，春夏比秋冬还容易着凉感冒。

气温冷暖无常，昼夜温差大，现在基本上室内都开空调了，从空调房出去就是俩温度，出去动换动换又一身汗，偶尔来阵小风儿一吹，透心儿凉，体质要是稍差点儿，立马儿就能吹感冒。

所以在天气渐热的时候，咱也不能掉以轻心，多注意天气，适当添减衣物，出汗、淋雨后及时擦干，不小心吹风受凉了可以喝下面这三种疏散风寒的汤饮，会好受点儿哦~（戳图片看做法）

姜片

苏叶饮

三根

汤

梨汁

姜蜜饮

止咳润肺篇

除了雾霾季节，这个花粉、杨树毛儿的季节也是过敏，咳嗽的高发期，在我家，秋梨膏是润肺止咳的常备货，有一定功效，而且也挺好喝~虽然制作起来费点儿事，但为了能不受罪把症状缓解了，咱就下点儿功夫吧~

自制

秋梨膏

川贝

雪梨汤

罗汉果

莲藕甜汤

清热败火篇

最近天儿一热，大家也都开上“深夜食堂”了，朋友圈里都在发一盘子一盘子垒得老高老高的麻辣小龙虾。这夜生活看起来确实美滋滋，8过，灭high王问你们，隔天喉咙疼不，牙龈肿不？

虽然你们秀美食的做法很不仗义，但我还是要不计前嫌的给你们分享几个下火的“良方”@我的各位盆友们（此时此刻啃着棒子面儿窝窝头的我，都要被自己的善良感动哭了。。。）

三花

降火茶

清甜鲜榨

莲藕汁

酸甜

萝卜丝

最近用邪门儿偏方坑害孩子的事件层出不穷，导致豪些人听到“偏方”二字就发憷，确实是，没有经过安全验证的偏方，不建议大家自行使用哈，我说的也只是一些，能让咱们吃了舒服一点儿的菜谱而已。

尤其是孩子，他们不会明确表达自己的不舒服，就单单一个咳嗽，原因都有很多种，很容易误治，所以家长们遇到情况还是要先带孩子去医院请医生诊断哈，及时确诊再对症下药，最保险。（一本正经脸）

最后，祝各位都能舒坦安稳的度过这个尴尬的季节，以一个硬实的身板儿迎接炙烤模式的夏天~~

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