【孕妈萌宝小鸟餐】睡前故事变成早餐！会讲童话的营养套餐•大白兔家的魔法食谱

【孕妈萌宝小鸟餐】睡前故事变成早餐！会讲童话的营养套餐•大白兔家的魔法食谱

2025-05-30 17:00

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

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孕妈萌宝小鸟餐☀

睡前故事变成早餐！

会讲童话的营养套餐

大白兔家的魔法食谱

孕妈营养膳食类

由中国计生协等六部门联合开展的2024年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动“孕妈萌宝小鸟餐”先进作品征集活动，经各地精选、主办单位评审，决出59个先进作品，其中优秀类作品14个。即日起，我们将陆续推介这些优秀食谱，为广大家庭孕妈萌宝的“体重管理年”助力！

孕妈萌宝小鸟餐

作品名称：鲜蔬营养套饭

· 营养全面

· 色彩鲜艳

· 卡通形象激发食欲

给大家介绍一份鲜蔬营养套饭——

各种应季时蔬（玉米、毛豆、圣女果、西兰花、胡萝卜、豆羹）富含丰富的维生素、膳食纤维、植物蛋白，搭配被称为“水果皇后”和“浆果之王”的蓝莓，能有效补充宝宝身体所需微量元素、有助于肠道蠕动。豆尖丸子汤富含丰富的蛋白质，米饭作为优质碳水能为宝宝提供充足能量。营养均衡、色彩鲜艳的应季时蔬搭配栩栩如生的“兔子”米饭能较好地激发宝宝食欲，满足宝宝生长发育的需要，做好婴幼儿健康体重管理。

食材准备

米饭、各种应季时蔬、水果、小葱、鸡蛋、猪肉泥、豆腐、豌豆尖、毛豆泥、猪油、姜片

参赛感言

云南省昆明市杨思祺家庭：“我们积极践行‘节约精致、健康安全’的健康饮食理念，营造‘勤奋向上、阳光乐观、团结互助’的良好家风，让宝宝在轻松愉悦的家庭氛围中健康茁壮成长。”

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