聪明妈教你为BB选择健康的零食

2016/10/18 10:08

谁的童年不爱吃零食？那时感觉小卖部里所有的零食都在向小编招手。现在自家宝贝一撒娇，麻麻立刻缴械投降，乖乖给孩子献上他们最爱的零食。那么问题来了，小孩子在“零食堆”里长大真的好吗？

宝宝爱吃零食，肠胃伤不起！

宝宝在零食堆里长大当然不好，有一些不健康零食，比如小编小时候最爱吃的糖果、饼干、果冻等，吃多了会影响宝宝身体的健康发育。

宝宝爱吃零食，首先遭殃的是宝宝的肠胃。在婴幼儿时期，宝宝的肠胃消化功能尚未完善，宝宝过多地吃零食，容易给肠胃道造成负担，宝宝的肠胃尚未足够强大帮助宝宝消灭这些“零食大军”，会引起宝宝食欲下降。

更何况，像糖果、饼干这些零食，都是经过反复煎炸，是高热量的食物，容易引发上火、便秘等肠道不适问题。而且这些不健康零食吃多了，宝宝摄入过多的糖分、脂肪，容易导致宝宝体重超标；过多的盐分还会增加心脏和肾的负荷，导致血压等问题；碳酸饮料还会影响孩子吸收钙质，导致骨质疏松……

【小编叨叨】作为一名吃货，小编只想说一句话：宝宝爱吃零食不是一个问题，麻麻给宝宝吃一些不健康的零食才是重点问题。

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