什么是是适应障碍

适应障碍，是指个体在适应新环境、面对创伤、应对困难、遭遇生活变故时出现的心理障碍。

适应障碍的症状包括但不限于以下几种：

1. 焦虑和压抑情绪。个体会感到害怕、紧张、烦躁或者沮丧等情感状态。

2. 呆板和迟钝的情感反应。个体缺乏情感反应，出现麻木、冷漠和情感平淡等症状。

3. 社交退缩和孤独感。个体不愿意与别人交往，出现退缩和孤独等症状。

4. 生理反应增加。个体可能会出现失眠、头痛、胃痛、心悸和出汗等生理反应。

适应障碍的成因有多种，例如突发创伤、意外伤害、恐怖事件、重大生活变故、人际冲突等都可能引起适应障碍。同时，一些具有易感性的个体也更容易出现适应障碍。

适应障碍的治疗应根据具体情况采取不同的方法。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、行为疗法和认知疗法等。此外，支持性治疗和认知行为治疗也可以帮助个体缓解症状，增强适应能力和抗压能力，避免长期慢性适应障碍的发生。

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