辅食包装上的营养标签怎么看

辅食包装上的营养标签怎么看

2009-12-01 13:57:44出处：PCbaby作者：佚名

　　对于宝宝辅食包装上的营养标签，妈妈们要怎么把关，怎样看呢?

　　一般包装的标签都有一个营养成分表，首先要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理，有无对宝宝健康不利的成分。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他添加的营养物质也要标明。

　　小提示：我国对高钙、低钠、高纤维等的含量都有明确规定，100克食物中纤维素含量超过6克才真正是高纤维食物;还要看好一个数字，即“营养成分占营养素参考值(NRV)”的百分比，如果NRV超过30%，才是高钙食品。

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