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不得不说的，体验式团体沙盘心理技术

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-17 17:32

体验式团体沙盘在全国各地开展起来，在很多城市落地生根。在不到一年的时间内，苏州也已经成功举办了三期体验式团体沙盘初级班课程；无锡在2016年4月初也迎来了第一期的初级班课程。这些培训，带给学员们的不止是体验，更多的是心灵的“顿悟”与“触动”。于此，简约地再来说说，体验式团体沙盘心理技术的内在核心要素。

体验式团体沙盘的核心理念：强调“四不，二重”工作原则：不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴。

对于“不分析、不解释、不评价、不判断”这一部分来说，无论是作为一个个体的“人”来说，还是对于咨询技术的治疗师来说，都是一个不容易做到的事情。在沙盘游戏治疗中，来访者常用常拿起一个沙具，会说起一个属于Ta自己的故事，比如Ta拿起一只狗，会想起与外婆一起的童年时光；或许会想起一件因为狗的伤心事；或许想起与狗相伴开心时光……但，对于许多初学沙盘的学员来说，却常常会先入为主地做一些分析、解释、评价、判断，如沙盘师常会说：是这只狗带给你了一些伤心事吧？狗是与人类最亲近的动物；狗是蛮可爱的动物；你最喜欢和狗在一起吧？……每当我们沙盘师做了一系列的分析、解释、评价、判断时，来访者对“狗”记忆思绪就会被打断，就会停留在对“狗”的意义上，那么，来访者对“狗”的情感、身体感受、记忆片断就会因为我们的分析、解释、评价、判断而消失。在沙盘游戏治疗中，对沙具的理解固然重要，但对由沙具引发的情感记忆却是治疗师从陪伴中最需要关注的部分，因为在任何的心理咨询技术中，对“人”的关注永远大于任何部分。

重感受。这一原则，既是对来访者的要求，更是对陪伴者沙盘师的要求。初来体验的来访者常常会问我：我为什么这个（些）呢？这代表什么意义呢？我原本想好要拿那个（些）的，可取回来发现，和我原来想的不一样。沙盘游戏心理技术，是通过沙、沙具，来呈现心灵的无意识地图，更强调“此时此地（here-and-now）”感受，当来访者停留在对沙具的感受（情绪、身体、意象）时，意识与无意识的链接就发生了。那么沙盘师在“不分析、不解释、不评价、不判断”的真诚的、关爱的守护、陪伴中，治愈就此发生了……

在沙游中，我们不给评价，我们接受个体的独特和他们调适及处理他们的创伤、问题及病症的方式。我们在不干扰案主之下，享受其历程之美、独特之美，及其自我疗愈之美。这是是何以沙游治疗历程有效的原因。——（Kay Bradway 美国, 《沙游---非语言的心灵疗法》 p.39 江苏教育出版社）

体验式团体沙盘心理技术，强调结构式团体互助的作用，通过团体的力量，让受训的每一个人增加了感受力的同时，也处理了个人情结。

团体如同社会缩影，只要时间足够，每个成员将开始成为他们自己，他们将与团体互动，就像他们与社会上其他人互动一样。——（Irvin D. Yalom 美李敏李鸣《团体心理治疗---理论与实践》 p.27 中国轻工出版社）

体验式团体沙盘心理技术，对于团体沙盘工作有这样一个过程：在团体初期，成员相互认识、了解团体目标和结构、觉察自我、建立契约；在过渡期，分享感受和经验、促进相互间信任、觉察自己与他人的感受行为；在工作期：检视自我困扰、焦虑，觉察有效行为、解决问题、自我改变成长。请输入正文

体验式团体沙盘心理技术，又融入了“积极心理学理论”，通过36种或24种人格中的积极品质主题沙盘，激发或唤醒个体中积极的人格品质，并在连续稳定的沙盘团体中，使得积极品质的意识，得以扩大，更加积极地面对生活，增强幸福感。例如当我在带领团体成员进行“友谊”这个沙盘主题时，首先进行前期的“冥思”摸沙阶段，慢慢地将“友谊”相关的曾经的画面呈现在脑海里，再将每组的沙盘主题设定为“友谊”，让每个成员展开“友谊”带来的故事….. 这个主题可以进行多次，使组员从“友谊”的情境中到“友谊”的认知重组：Ta一定是生气了，不再理我了，所以，我应该原谅Ta，我应该主动去和Ta打招呼，问Ta最近过得到怎样；这些想法会让我感觉好些，而且可能会增进我们之间的友谊……

在体验式团体沙盘中很多时候会运用“冥思”。

冥思在短期内会降低生理唤醒，导致产生积极的精神状态。短期的生理变化会包括心跳率和呼吸率降低，自发的皮肤电导起伏率降低，皮质醇降低和脑电α波频率提高。长期冥思可以促进心理功能正常动作，包括认知功能、创造力和共情。——（Alan Carr 著郑雪等译校《积极心理学》p.200 中国轻工出版社）

个人认为，体验式团体沙盘心理技术，更适合于普通老百姓，帮助普通人解决心理困惑与个人情结，完善人格的发展及增强幸福感。作为体验式团体沙盘心理技术的培训师之一的我，仍然不忘初衷：把沙盘深入、广泛、持久的开展起来！感谢我们的团队！感恩与沙相伴的日子！

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