首页分享读后感：《非暴力沟通》，建立安全感，信任感和归属感

读后感：《非暴力沟通》，建立安全感，信任感和归属感

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-18 20:50

刚刚阅读完了《非暴力沟通》中的第三把钥匙：建立安全感，信任感和归属感。

作者提出，我们每个人从小的安全感，信任感和归属感的满足首先是在家里获取的，而后不断扩展到学校里的同伴、其他社团成员乃至同事和更广阔的社会中。如果能够在自己的家里得到这种无条件的接纳，孩子们就会更加愿意从父母那里学习并得到指导，而不必从家庭以外的地方寻求接纳。

孩子的成长需要情感上的安全感，人类最基本的需要包括对食物，水和住所以及个人安全感的需要，这是无可争辩的。为孩子建立安全感与信任感要远比满足他们这些身体的需要复杂的多。如果孩子在幼年时期，大脑中的主要部分因为情绪上的压力而关闭，他们的大脑发育，学习能力以及与他人建立良好关系的能力就会受到严重的影响。

家长的行为会影响孩子的情感安全感。如果孩子们在情感上得到安全感，就会在他们的世界里放松下来，兴致勃勃地去探索这个世界。他们会不断地探求、提问、冒险，用开放地心态在更加广阔地范围里做出选择，去满足他们地重要需要。家长们做事地心态也会影响到孩子。

家长们也要学会从孩子们地视角看待问题，作为家长要了解孩子们生命中每个成长阶段最为重要和紧迫地需要，可以帮助我们意识到孩子们成长各个阶段中经历的一切，也会留意到这个孩子所独有的真相。

婴儿的大脑在出生后并没有发育好，家长们都是按照预先设定的节奏逐步发展出成年人的思考能力的。从婴幼儿阶段到青少年时期，试图满足父母的期望，却又没有能力完成，是孩子们常常经历的体验。青少年经历着自己的成长阶段，他们需要尊重和体谅他们所面临的挑战以及走向成熟的时间表。

作为家长，要仔细观察孩子，跟他尝试各种不同的互动模式，然后找到最适当的方法。

如果孩子和身边关爱他，接纳他的成年人又很好的连结，就会生出心满意足的感觉，这种感受是滋养他健康成长所不可或缺的。一旦家长和孩子有了分歧，就要先看看自己要花多少时间才能放下评判和那些糟糕的感觉，家长越专注每个人的需要和感受，就越容易放下不愉快。

当孩子拒绝家长的要求时，家长的反应直接影响到孩子的安全感和信任感。家长要听到“不”后面的“是”，就可以既保持与孩子的连结，又可能看到满足自己需要的最佳途径。

培育家庭成员之间的连结，来加强安全感、信任感和归属感。作者提出了一个建议，可以举办家庭会议，在家庭会议上达成的约定应该让每个人都感到安全和可以被信任。家里的每个人都要提出看法，说说“家庭会议怎样开才能让自己有安全感。”

学习了本章的第三把钥匙，我们了解到了孩子们不仅身体上需要安全感，情感上也是需要安全感的，而家长们的行为和反应也会在很大程度上影响到孩子们的情感安全。当家长学会从孩子的视角看问题，积极寻求和加强跟孩子的连结，努力创建一个滋养家庭和谐空间时，孩子们才会放松，才会无所顾忌的探索和享受他们的世界。

责任编辑：