【活动回顾】清溪开展“合理膳食”健康知识讲座

为了进一步引导居民建立健康的生活方式，增进居民的自我保健意识，6月13日下午，清溪镇妇联联合清溪医院在荔横村委会开展“合理膳食”健康知识讲座，现场吸引近80名居民参加。

本次讲座由清溪医院防保科主任、高级营养师孙医师主讲。孙医师通过PPT进行了图文讲解，内容从合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等方面讲解如何在生活中吃出健康，倡导村民在日常饮食中形成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、少油少盐的健康饮食方式。讲座过程中，引导村民进行互动问答，现场村民认真聆听，积极参与。

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“原来日常生活的饮食也有这么多学问在里面，这次讲座学到了很多健康生活的方式，很有用。”讲座结束，一位村民妇女如是分享。本次讲座进一步向居民普及了合理健康饮食的知识与技能，增强了居民的自我保健意识。

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