浅谈记忆力与学习能力的关系

记忆力是学习能力的一方面。

学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。关于提高学习能力，给你一些我们的思路和经验参考。

学习掌握速读记忆的能力，速读记忆是一种简单、高效的全脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养来我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。速读记忆具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高。我们学校很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“假期速读速记训练班”，用的就是这个。

另外，要先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和医学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握得还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。因为不管要学会什么东西，先都是要记住它一一在大脑里留下印象才有可能变成自己的东西。所以记忆力强的人，在学习上会有很大的优势。

我们可以发现，从小到大只要是成绩好智商高的人，记忆力肯定不会差。那些举止优雅得体的人，也一定都有丰富的阅历和渊博的学识。而记忆力好的人也往往能快速地把见到的事，看到的书，听到的东西，快速消化吸收变成自己的东西，能力増长也就比较快。

因为不管是学习知识、技能还是曾长见识、陶治青操，本质讲，都是吧对自己来说是新的东西，转变成自己熟悉的，从而改变自己的行为、态度、认知，或是行为倾向.

外部信息通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉及本体感觉器官感知，传输至大脑，并在大脑引起联想、思考、记忆等反应。如果说阅读是录入信息，记忆则是刻录、储存信息。记忆力也称“记性”，是大脑记忆外部信息的能力。如果说阅读力解决了学习力的“信息源”问题，那么记忆力就解决了“信息库”问题。阅读力是解决信息增量问题，记忆力是解决信息存量问题。所以，记忆力是学习力的核心要素，提高记忆力是提高学习力的关键之一。

当大家说记性不好时，一般会说“左耳朵进，右耳朵出”。大概意思是说，虽然大脑摄入了外部信息，但却没有形成记忆。在人的自我建造过程中，随着年龄变化记忆力也发生阶段性变化。人类学和心理学研究证明，记忆力从出生开端，1-3岁显著发展，3-6岁加速发展，6-13岁更是黄金岁月，13岁达到巅峰，之后在巅峰持续一段时间。20岁之后，记忆力出现缓慢减退趋势。老年人丢三落四，甚至患上健忘症，是记忆力消退的使然。人生不可重复。年轻人乘着记忆力旺盛，应当尽量多阅读、多记忆，扩大“信息源头”，增加“信息库存”。哪怕是“死记硬背”，只要在大脑内形成有效的永久性记忆，在后来的岁月也可以随时提取出来，为联想、思考、知识连接、重组提供丰富的“原材料”。这正应了那句古话：少壮不努力，老大徒伤悲。

记忆可以分为许多不同的类型。根据大脑中储存信息的来源途径不同，可以把记忆分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆、触觉记忆、本体感觉记忆等；根据人的感觉器官与客观事物产生联系的方式，可将记忆分为有意记忆和无意记忆；根据大脑对储存信息的选择情况可将记忆分为形象记忆与抽象记忆；按信息作用于各感觉器官时间的长短，可将记忆分为短时记忆和长时记忆。在记忆过程中，信息由许多不同的类型记忆共同作用才得以完整储存，多个类型记忆才能使信息得以完整地被记忆。记忆力学习的重点是提升有意记忆力。

记忆是人脑的基本技能。“记”是识记和保持，“忆”是再识和重现。记忆力就是识记、保持、再识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

（1）识记。识记是记忆的一个重要环节。它是通过反复感知的过程，借以形成比较巩固的暂时联系，是记忆的必要前提。识记也是保持、再识和重现的前提。学习从识记开始。

（2）保持。保持是识记在大脑形成事物的印象和联系，并加以保存和巩固。保持是识记的延续，是把识记下来的事物保留在大脑中，是巩固知识的手段。从信息论的观点看，保持就是信息的编码和储存。

（3）再识。再识是过去感知过的事物在大脑重新浮现，对浮现的感觉信息进行再认识，要有被识别对象的存在，要有外部感觉信号。

（4）重现。重现是过去感知过的事物当前并未出现，但能够把过去对它的反映重新呈现出来。识记与保持的如何，只有通过再识和重现两种形式才能反映出来。记记、保持、再识和重现密切相关。一般说来，识记是保持的前提，识记得好，保持才可能牢固，以后再识和重现也就容易。识记和保持是再识、重现的必要条件。再识和重现是识记和保持的结果与证明，同时加强识记和保持。所以说，记忆是识记、保持、再识、重现的一个相互联系的统一过程。

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