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如何给宝宝补锌？

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-21 05:12

如何给宝宝补锌？

2018年06月26日【健康号】杨草原阅读 7851

1、食物补锌
宝宝刚出生的时候尽量选择母乳喂养，至少要母乳喂养四个月，然后再逐渐的添加辅食，母乳中含锌量是非常高的，而且特别容易被身体消化和吸收。另外在饮食方面也可以多吃一些牡蛎、肉类、蛋类、花生、核桃、杏仁、可可、胡萝卜、鱼类、土豆、荔枝、芝麻等里面含有丰富的锌元素。
2、药物补锌
家长可以带着孩子去医院查看微量元素，如果缺锌严重的话可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等制剂，但是吃药的时间不能超过2到4个月，当复查正常的时候要及时停药，如果补锌过量的话容易诱发孩子缺铜、缺铁以及贫血等症状。
3、正确的添加辅食
动物性食物里面含锌量是非常高而且容易被人体消化和吸收，孩子六个月之后就应该添加辅食，可以适当的添加蛋黄、瘦肉、木耳、菜泥、花生米粉、动物肝脏和桃仁粉等，里面含有大量的锌元素，另外一定要注意饮食上的结构合理，做到粗细搭配，不能让孩子吃过多的甜食，不然会影响到锌的吸收。