对抗式拉力绳游泳训练

拉力绳,又称弹力绳或阻力绳,使用原理是运用拉引时的牵引力来锻炼体魄,增加肌肉强度。

拉力绳的可以随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动,有很好的健身效果。

也正因如此，在游泳训练中拉力绳也被大量使用，今天的小视频分享下如何用拉力绳做游泳对抗训练

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