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好的规则让孩子成长受益，孩子需要建立哪些家庭规则？

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-21 15:52

为什么孩子不肯好好吃饭？

为什么上幼儿园后孩子不能及时起床？

“电子保姆”是要严格摒除还是可以使用？

为什么孩子总是爱生病？

为什么孩子出门变得很胆小？

……

建立良好的家庭规则可以避免上面的种种问题，但现在很多家庭里没有规则，孩子们在家里彰显随心所欲的个性，被封为“小皇帝”，被称为“在家像条龙”；这在家里，让父母们无奈，在外面，也让父母们不安。

“没有规则，不成方圆”，在网络上，妈妈们几乎一致地认同，要给孩子定规则，而不是放任；但是，定哪些规则，众说纷纭。有些传统，是否古旧了？有时规则，是否束缚孩子了？有些规则，是否有必要？现在都是什么年代了，有没有新规则啊？

今天，我们就一些来谈谈《孩子需要建立哪些家庭规则》，以蒙台梭利和平教育的视角，去关注孩子的家规；也希望以此抛砖引玉，让父母们一起来关注这些问题。

0-6岁，是孩子身体生长最快的阶段，就像一颗种子，长成一颗树，如果养歪了，长大都很难扶正。

【饮食规则】——为什么孩子不肯吃饭呢？

现在不缺食物，为什么父母还担心孩子的饮食问题呢？为什么孩子不肯吃饭呢？

原因在于孩子饮食规则被打乱了。

当孩子经过了哺乳与辅食添加阶段，一日多餐的习惯被保留下来，大人随身携带水果点心，只要孩子肯张嘴，就不停地喂上一口。

大人的心愿是：多吃点，长得壮一点。结果却是：孩子到了正餐的时间，肚子还不饿，于是没有食欲，不肯吃饭；这样，养成了恶性循环：不该多吃的时候，吃个不停，该好好吃的时候，不肯吃，逐渐表现出厌食的症状。

一日三餐，是人类进化的结果，是适应自然的生存法则，在这三个餐点上，吃饱了，消化了，营养与血氧饱和地供应给大脑与身体，从事脑力与体力劳动，去创造世界。

然而，我们的孩子们，由于乱喂食，血氧一直停留在胃部，生命的动力成了“胃动力”，而不是“脑动力”，这不仅影响身体，更影响智力。

因此，我们要在这里建立规则：

1、大人遵循孩子饮食的自然法则，坚持一日三餐；如果担心孩子没吃饱，在餐桌上放加餐盘，由孩子自己取食。

2、与家人在餐桌吃饭，每人有自己的位置；共同用餐，是家人社交礼仪，有助于家人沟通与关爱，是家庭稳定的基础。不到处吃，如坐在电视机前吃、在地板上边玩玩具边吃。

3、由孩子自主吃饭，如1.5岁前需要喂食，也允许孩子自己有个勺子；当孩子吃饱了，大人不要还塞几口；如果理由是不能剩饭，那么是大人的问题，因为你盛多了，下次控制就行，不要让孩子为你“买单”。

4、孩子如果挑食，可以带他去买菜，或者提出吃什么，由他自己选择食材，这是正当的要求。你去菜市场，也都是在挑食，每餐做什么，你也在挑食，每个大人都是挑食者，为什么不允许孩子挑食？

【睡眠规则】——孩子总睡懒觉怎么办？

父母们经常问我，孩子睡懒觉怎么办？上幼儿园前，觉得懒就懒一点，没关系；但上幼儿园后，掀了他的被子，穿衣还拖拖拉拉，就让人头痛了。

孩子上幼儿园，还起不来，那是他之前养成的睡眠节奏，与幼儿园的节奏不一致，产生了时差所致。

如果你有过全球生活经验，欧洲回来，要倒6个小时时差，美国回来，要倒12个小时时差，好长一段时间，让你浑浑厄厄，浑身不得劲，大脑很混乱。那么，不少孩子，至少要倒2个小时时差，原先8点半起床，现在6点半起床，孩子们也很混乱；混乱的结果，就是不想去幼儿园，到了幼儿园，呆在里面浑浑厄厄，不久就难以忍受了，甚至生病了。

我做了调查，发现多数孩子“厌学”，原因就出于“倒时差”上，而不是“不喜欢幼儿园”。

那么，是谁破坏了孩子的睡眠节奏呢？你肯定知道答案：家里的大人。

爷爷那代人，晚上很早“洗洗睡了”；到了现在，回家晚、吃饭晚、看电视晚、看手机晚，有时还得埋头打电脑，从空间站拍回的照片来看，除了朝鲜夜晚没有灯光，中国的城市与韩日一片璀璨，“不夜之城”啊！现在，父母们几乎都是“夜猫子”，那么，孩子们，也都成小“猫头鹰”了，哄上床很困难，摁倒了还很兴奋。

因此，我们也要在这里建立规则：

1、白天孩子如果不想睡，不要逼他睡，1-6岁期间，多数孩子精力旺盛，不像大人吃饱了就想睡；只有释放了他的能量，瞌睡虫才会附身。因此，白天里，睡觉顺其自然，不逼不哄。

2、大人们给自己订立时间标准，你的早睡早起习惯，是孩子良好习惯的前提，因为，孩子都是以大人为榜样的，你不能带坏孩子；如果你真的要加班，那么，在独立的空间，把自己关起来，尽量不影响孩子，同时，要向孩子说明理由（孩子2岁多开始能听懂）。

3、与幼儿园时间接轨，在三岁前，要倒过来计算，如需7点起床的，孩子要睡9个小时，那么，10点钟要睡着，9点半要上床了。你可以根据自己孩子的睡眠节奏，进行调节，这样，孩子就能自信地面对幼儿园生活了。

【电子保姆规则】——孩子会痴迷电子产品吗？

孩子们喜欢看手机、看电视，一看上，就消停了，于是，父母们戏称手机、电视机为“电子保姆”。

但是，多数父母担心：

1、看久了，视力下降；

2、整天乐哈哈，不动脑了，会弱智；

3、手摁在电视屏幕上，静电会吱吱响，辐射太大；

4、沉迷于电子产品，将来不学习……

父母们一向反对“电子保姆”，而在生活中，却逃脱不了，执拗不过孩子啊！

那么，我们怎样在这里建立规则呢？

1、让孩子远离电子产品吗？显然这是“捡芝麻丢西瓜”的做法。电视与手机，是孩子重要的学习工具，喜欢它是没错的，错的是“使用习惯”。制订每天收视的时间表，有医学专家说：每天1-2小时，每次15-30分钟，这样既养护眼睛，又不形成依赖。

2、大人不要看个不停，每晚追电视长剧、有空就低着头***，这种“电视控”、“手机控”的父母，也会培养出“小控控”，上梁不正下梁歪啊；所以，为了孩子，父母要自律。

3、姿势有要求，不要离得太近，身子要坐正，东倒西歪、低着头，时间一持久，对骨胳的发育就有影响。颈椎与脊椎病，是低头族大人的“职业病”，据说妈妈鱼毛纹、颈纹会增加；对于孩子，正处于长骨胳阶段，身姿习惯则是关键。

4、孩子能不能玩游戏？许多父母对此很惶恐。当然可以玩，只要不是暴力淫秽的、屏闪厉害的，好的游戏也很能练脑；而且，游戏的流行性，会影响孩子间的社交，因为这是“共同语言”。规则，参照第1条，时间有度。

【运动规则】——胆小体弱原来是少了运动

父母们多数抱怨孩子胆子小，在外面魄力不够；体重超重的不少，但体格健壮的不多。

姚明从美国回来后，呼吁中国孩子们不要只会考试，身体锻炼一样重要，像NBA球场上，林书豪是哈佛大学的学生，“体学兼优”者比比皆是，而中国，则强调“品学兼优”，向来不重视体育；而练体育的，不重视学习，退役后澡堂搓澡，难在社会立足。

曾经有位海归CEO告诉我，美国投资人给钱前，问他“跑步能跑多少公里？”创业者，不仅拼智慧，还拼体能，胆识，通常是建立在聪明的大脑与健壮的体魄之上。

有胆无识为匹夫，有识无胆为懦夫，有识有胆为智勇双全、能成大事者。

孩子从1岁至6岁，是人生中最重要的体魄培养期，从学走路、到奔跑，孩子一刻不停，运动不息。大人总觉得孩子不消停、太淘气、爱折腾，其实不知道自己太臃懒、不爱动，却去束缚了爱运动的孩子。

孩子像初生的小鹿一样热爱运动的天份，被大人压制下来，成了令人省心的乖孩子，呆在家里不出门、出门了也像大人一样慢慢腾腾走路；到了幼儿园，也是背着手、或双手放膝盖乖乖地坐着；到了小学，只有广播体操与体育课才释放一下孩子的体能，放学了书包还得老人背。我们的愤青老骂国足不行，全国的孩子们从来不运动，哪来的足球人才？就凭几个不读书的小孩子，能扛起足球运动的大旗？