矿物质和维生素是营养素吗

雷诗隆 主治医师 三甲

擅长：药品

提问

矿物质和维生素是营养素。
矿物质和维生素都是人体所必需的微量营养素，能够帮助身体正常运作。其中，矿物质包括钙、铁、镁等元素，而维生素则分为不同种类，如维生素A、B群、C、D等。它们在体内分别起到不同的作用，例如钙有助于骨骼生长与强化，维生素C则有利于伤口愈合。缺乏这些物质会导致特定的疾病或症状，但并非所有缺乏都会导致疾病。
虽然矿物质和维生素是营养素，但在过量摄入时也会对人体造成伤害。例如，高钙血症可能导致肾结石，维生素A中毒可引起恶心呕吐等症状。
因此，在摄取矿物质和维生素时，应确保适量，并可能需要通过饮食调整或医生建议的补充剂来满足日常需求。

2024-02-03 09:56

举报

相关知识

维生素与矿物质：你真的知道怎么补充吗？
六大营养素
宠物犬在成长过程中需要水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质六大类营养物质。()
这个多种维生素矿物质片是增强免疫力的吗，...
宠物犬在成长过程中需要水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质六大类营养物质。（)
饲料和宠物食品成分检测(氨基酸/维生素/矿物质) 视频
饲料和宠物食品成分检测(氨基酸/维生素/矿物质)
饲料和宠物食品成分检测(氨基酸/维生素/矿物质含量检验
狗狗和必需的六大营养素
饲料成分检测(氨基酸/维生素/矿物质)

网址: 矿物质和维生素是营养素吗 https://www.mcbbbk.com/newsview223616.html