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赛艇——“最美”的运动项目之一

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-22 21:50

今天，小编就为大家普及一下赛艇运动的基本知识，尤其是赛艇运动项目在提升自身身体素质和健康水平方面的作用。

赛艇运动起源于17世纪的英国，最初是泰晤士河上的船工们经常进行划船比赛，以此自娱自乐。

1715年为庆祝英王加冕，当地首次举行赛艇比赛。后来逐渐流传，深受普通民众及精英阶层所喜爱，一时风靡全球，被称为“工业文明之花”。

而今赛艇是奥运会项目，每年牛津和剑桥的赛艇比赛，更是有万人空巷的阵势。

作为知名企业家，同时也是亚洲赛艇联合会主席王石曾说过：“划赛艇是给我彻底的人生改变”。究竟是是什么让见多识广，运动经历丰富的王石给出对赛艇运动如此高的评价呢？

赛艇运动多在江河湖泊等自然水域进行，是一项优雅的运动，队员在艇上伴着温暖的阳光、新鲜的空气，有节奏地划桨，从而享受自然，体验美好。

请大家闭上眼睛，仿若自己置身于千岛湖、或是九寨沟，抑或在桂林山水间，沐浴着阳光，划动着船桨，欣赏着大自然的美景，一静、一动之间将自己与之完全交融、和谐、一体，是一种“多么美的感动”哦~

一叶、一艇，岁月静好

这种融于自然的愉悦享受，会促进一大堆有益于身体健康激素的分泌，其效果，可不亚于各种昂贵的保健品哦~

其实，对于身体素质和机能的锻炼方面，赛艇运动是以有氧运动为主的项目，比赛时间为6～7min左右，赛艇2000m比赛中有氧系统供能的比例占80％以上。

赛艇运动员的肺活量在各项体育项目中占第一位，可达7000毫升，所以有人把赛艇运动称为“肺部体操”。

赛艇运动能有效地提高人体的心血管和呼吸系统功能，增强全身肌肉力量，调节神经系统平衡，从而提高人体的健康水平。

赛艇的划桨利用自由滑动的滑座以便使桨入水后的划水动作相继借助于用力伸腿，展体及两臂的作用。

下肢、躯干等全身肌肉的力量和协调性也至关重要。这一点，从赛艇运动员匀称的身材和发达的四肢就可见一斑。

除了以上两点，赛艇运动对于团队协作精神的培养也是非常有利的，其最大的魅力，也在于合作。

古有孟子“独乐乐不如众乐乐”，在赛艇这项团队运动中，目标一致，齐心协力，这种“一体感”甚至可以通过船身和船桨的触觉感受出来，节奏、力量、时空，同伴们彼此依靠，相互激励，通过赛艇运动融合为一个真正的集体。

正如小编开篇所言，赛艇运动或许是您听到过的，最美的运动项目之一。它的美体现在对自然、人之间达到和谐与统一。

就像一道上品的宴席，要具备菜肴的色香味异形俱佳，赛艇运动同样也是要求具备环境的天时地利人和的一项运动。

所以，还等什么？让我们荡起双桨吧！

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